Un bun remediu pentru problemele digestive este de a lua ceaiul din ciulin, care este încă cald, deoarece această plantă medicinală are o substanță numită silymarin care ajută la digestia alimentelor.
ingrediente
- 1 lingurita de seminte de ciulin
- 1 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Adăugați semințele în apă fierbinte, acoperiți și lăsați să stea timp de 15 minute. Această rețetă trebuie repetată de 3 ori pe zi, cu 30 de minute înainte de mese sau ori de câte ori sunt prezente simptome de digestie slabă, cum ar fi senzația de gaz, burping și senzație de stomac.
Una dintre cauzele comune ale digestiei sărace este combinația inadecvată a alimentelor, cum ar fi consumul de alimente bogate în fibre și proteine în același timp, cum ar fi un sandviș de pâine cu carne și fibre de brânză. Prin urmare, pentru a evita indigestia, ar trebui sa evitati aceste combinatii si, de asemenea, sa evitati consumul de dulciuri imediat dupa mese, deoarece zaharul impiedica digestia.
Linkuri utile:
- Cauze ale digestiei slabe
- Ceai pentru digestie rea
- Suc de ananas pentru a facilita digestia
