Labirintul emoțional apare atunci când există o inflamație a labirinților, care sunt structuri care sunt în interiorul urechii și care afectează echilibrul, cauzate de procesele emoționale de stres excesiv sau de anxietate, de exemplu. Astfel, acest tip de labirintinită este mai recurentă la persoanele cu depresie sau care suferă de tulburare de anxietate, de exemplu.
Cel mai adesea, criza labirintică emoțională este însoțită de un sentiment de presiune și de sunete în ureche, scăderea echilibrului, amețeli și cefalee frecvente, care se agravează în situații de stres acut sau în timpul mișcărilor bruște ale capului.
În timpul crizei, este recomandabil să se odihnească pentru a atenua simptomele, dar este, de asemenea, foarte important ca, în afară de criză, să se facă un timp de urmărire psihologică pentru a evita repetarea, mai ales atunci când este foarte recurentă.
Verificați 7 pași pentru a face zilnic și pentru a scădea anxietatea și stresul.
Simptome principale
Simptomele unei crize de labirintinită emoțională sunt similare cu cele ale unei labirintine comune, prin urmare includ:
- Greață și amețeli;
- Tinitus constant în ureche;
- Dificultate de auz;
- Senzație de ureche înfundată;
- Dezechilibrul.
De obicei, aceste simptome apar ca urmare a unor factori cum ar fi pierderea unui iubit, traumele copilariei, sindromul de panică, pierderea locului de muncă și stresul excesiv, presiunea și taxele la locul de muncă sau studii.
Faceți testul nostru online pentru a afla riscul unei crize de labirint.
Cum se face tratamentul?
Tratamentul labyrintitei emoționale trebuie făcut cu o urmărire psihoterapie, în timpul căreia principala cauză a problemei va fi investigată.
În general, tratamentul se poate face fără folosirea medicamentelor, lucrând numai cu pacientul pentru a-și întări partea emoțională, pentru a-și crește stima de sine și a preda tehnici pentru a face față anxietății și stresului. Cu toate acestea, în cazurile de depresie poate fi necesar să se utilizeze medicamente pentru a ajuta la combaterea acestei boli.
În plus, trebuie să beți cel puțin 2 litri de apă pe zi, să evitați consumul de alcool, alimente bogate în dulciuri și grăsimi și să renunțați la fumat. Vedeți mai multe sfaturi despre dieta aici.
Opțiuni de uz casnic pentru ameliorarea labirintei
Câteva sfaturi pentru combaterea crizelor și ameliorarea stresului și a anxietății care cauzează labirintinită sunt:
- Evitați locurile zgomotoase și aglomerate, cum ar fi concertele și stadioanele de fotbal;
- Luați masa într-un cadru liniștit și liniștit;
- Practicați activitatea fizică în mod regulat, deoarece crește producția de hormoni care dau senzația de plăcere și bunăstare;
- Creșteți consumul de omega 3, care este prezent în alimente cum ar fi pește, nuci și semințe de in;
- Luați sucuri zilnice și ceaiuri liniștitoare, cum ar fi cele fabricate din mușețel, fruct de pasiune și măr.
În plus, se poate investi, de asemenea, în masaje de relaxare de 1-2 ori pe săptămână și în tratamentul cu acupunctura, care ajută la restabilirea echilibrului corpului și controlul emoțiilor.
Vedeți rețete pentru remedii la domiciliu pentru a lupta împotriva anxietății.
