Grapefruitul este un fruct, de asemenea cunoscut sub numele de grapefruit, care are numeroase beneficii pentru sănătate deoarece are proprietăți care ajută la tratarea diferitelor probleme cum ar fi durerile de gât.
Grapefruitul are denumirea științifică Citrus paradisi și este vândut pe piețe și poate fi găsit și în extract lichid sau capsule, în farmacii și în magazinele cu produse naturale. Principalele beneficii ale grapefruitului sunt:
- Combaterea lipsei de apetit,
- Combaterea depresiei,
- Îmbunătățiți circulația,
- Eliminați calculii biliari,
- Combaterea oboselii,
- Îmbunătățiți coșurile făcând pielea mai puțin uleioasă;
- Luptați-vă de frig, de gripă și de durere în gât
- Asistă la digestie.
Proprietățile grapefruitului includ acțiunea stimulatoare, astringentă, depurativă, antiseptică, digestivă, tonică și aromatică.
Cum să consumați Grapefruit
Puteți consuma fructele, semințele și frunzele grapefruitului, care pot fi folosite, de exemplu, pentru a face sucuri, salată de fructe, prăjituri, ceaiuri, dulciuri sau dulciuri.
Suc de grepfrut
ingrediente
- 1 pahar de apă
- 2 grapefruit
- miere la gust
Mod de pregătire
Peel 2 grapefruit, lăsând coaja cât mai subțire posibil, astfel încât sucul nu devine amar. Bateți fructul în blender cu 250 ml de apă și îndulciți-l pe gust. Sucul trebuie bea imediat.
Grapefruit Nutrition Information
| componente | Cantitate pentru 100 grame de grapefruit |
| putere | 31 de calorii |
| apă | 90, 9 g |
| proteine | 0, 9 g |
| grăsimi | 0, 1 g |
| hidrati de carbon | 6 g |
| fibre | 1, 6 g |
| Vitamina C | 43 mg |
| potasiu | 200 mg |
Când nu consumați
Grapefruitul este contraindicat la persoanele care utilizează medicamente cu terfenadină, cum ar fi Teldane.
