Uleiul esential de rozmarin are numeroase beneficii, mai ales in ceea ce priveste stimularea creierului, imbunatatirea memoriei. În plus, acest ulei poate fi utilizat pentru a îmbunătăți aspectul pielii, pentru a atenua simptomele digestiei și pentru a stimula creșterea părului. Vedeți ce este pentru rozmarin.
Uleiul de rozmarin poate fi făcut acasă și depozitat într-un loc cald, întunecat, pentru ca proprietățile sale să fie păstrate. În plus față de ulei, rozmarinul poate fi folosit pentru a face ceai și ar trebui să fie consumat de 3 până la 4 ori pe zi și are, de asemenea, mai multe beneficii. Cunoașteți beneficiile ceaiului de rozmarin.
Cum se face
Pentru a face ulei de rozmarin, ar trebui să plasați două crengi de rozmarin uscat într-un borcan de sticlă și adăugați un ulei de bază, cum ar fi ulei de nucă de cocos, migdale sau ulei de măsline, de exemplu, acoperiți și amestecați ușor. Apoi păstrați uleiul într-un loc cald, întunecat timp de aproximativ două săptămâni. Apoi strângeți și plasați din nou într-un borcan de sticlă.
Înainte de utilizarea uleiului de rozmarin, este important să se dilueze cu puțină apă, deoarece poate arde pielea. În plus, copiii, femeile gravide, persoanele cu tensiune arterială crescută, problemele digestive și femeile care alăptează nu ar trebui să folosească uleiul de rozmarin. În ciuda diferitelor beneficii pentru sănătate, uleiul de rozmarin trebuie utilizat numai după consultări medicale, deoarece poate interacționa cu unele medicamente.
Beneficii cheie
Rozmarinul are proprietati digestive, antiseptice, antimicrobiene si stimulative si poate avea mai multe beneficii, principalele fiind:
1. Îmbunătățiți memoria
Rozmarinul este capabil să stimuleze sistemul nervos, îmbunătățind memoria, concentrarea și raționamentul. Astfel, acesta poate fi utilizat în prevenirea și tratamentul depresiei, anxietății și al Alzheimer.
Cum se folosește: Stimularea memoriei se poate realiza prin inhalarea rozmarinului, în care câteva picături de ulei trebuie puse într-o ceașcă cu apă clocotită sau chiar cu ajutorul unui agent de aromatizare. De asemenea, învățați cum să faceți un tonic de memorie cu rozmarin.
2. Întinerirea facială
Rozmarinul are proprietăți antioxidante, adică este capabil să reducă concentrația de radicali liberi și astfel să reducă deteriorarea pielii, împiedicând apariția ridurilor și petelor. În plus, rozmarinul este capabil să stimuleze producția de colagen, împiedicând pielea să devină flască și asigurând un aspect mai tânăr.
Cum se utilizează: Reîntinerirea feței poate fi obținută prin aplicarea uleiului de rozmarin diluat în apă sau ulei de nucă de cocos pe față și ar trebui să fie împrăștiat uniform în mișcări circulare. Apoi, se recomandă ștergerea excesului de ulei cu o cârpă umezită cu apă caldă. Deși are multe beneficii pentru piele, utilizarea sa trebuie făcută sub îndrumarea dermatologului.
3. Combaterea infecțiilor
Uleiul de rozmarin poate fi considerat un antibiotic natural și poate fi utilizat pentru a ajuta la tratarea infecțiilor urinare și gastrointestinale cauzate de bacterii, de exemplu. Deși are activitate împotriva bacteriilor dăunătoare, utilizarea medicamentelor indicate de medic este fundamentală.
Pe lângă faptul că are acțiune împotriva bacteriilor, uleiul de rozmarin este, de asemenea, capabil să reducă activitatea anumitor virusuri, cum ar fi virusul herpesului, reducând rata de transmisibilitate în rândul oamenilor acestui virus. Astfel, uleiul de rozmarin este mare pentru consolidarea sistemului imunitar. Verificați câteva sfaturi pentru a stimula sistemul imunitar.
Cum se utilizează: Pentru a avea beneficii atunci când vine vorba de combaterea infecțiilor, uleiul poate fi pus într-o ceașcă cu apă fierbinte și inhalată sau aplicată în regiunile care sunt surse de infecție, cum ar fi rănile și acneea, de exemplu, într-un alt ulei natural.
4. Previne cavitățile
Datorită proprietăților antiseptice și bactericide, uleiul de rozmarin poate fi folosit pentru a preveni apariția cavităților și pentru a menține sănătatea gurii. De asemenea, vedeți cum să vă spălați dinții în mod corespunzător, astfel încât să nu aveți cavități.
Cum se utilizează: Pentru a utiliza ulei de rozmarin în scopul de a dezinfecta gura, se recomandă să se amestece 20 de picături de ulei de rozmarin într-o ceașcă de apă distilată și să se facă zilnic apă de gură. Deși are beneficii în ceea ce privește sănătatea orală, utilizarea uleiului de rozmarin în acest scop trebuie făcută după indicația dentistului.
5. Ameliorează simptomele indigestiei
Uleiul de rozmarin este o alegere excelentă pentru ameliorarea simptomelor legate de digestia slabă, cum ar fi gazul, durerea de stomac, diareea și constipația, de exemplu. În plus, este capabil să îmbunătățească funcționarea ficatului, în special după ce a consumat multe alimente grase sau a băut o mulțime de băuturi alcoolice.
Cum se utilizează: Pentru ameliorarea simptomelor de indigestie se poate lua o baie de cadă cu câteva picături de ulei sau se poate masca stomacul cu 1 picătură de ulei de rozmarin. Aflați despre alte opțiuni naturale pentru digestie proastă.
6. Stimulează creșterea părului
Acest ulei poate fi, de asemenea, utilizat pentru a stimula creșterea părului și pentru combaterea matreții, ceea ce se întâmplă din cauza proprietății sale antifungice. Verificați alte sfaturi pentru ca părul să crească mai repede.
Cum se utilizează: Pentru a fi folosit pe păr, puteți pune câteva picături de ulei în șampon sau aplicați-l direct pe scalp amestecat cu ulei de nucă de cocos, de exemplu, la fiecare 15 zile, masați ușor și apoi spălați părul în mod normal cu șampon și balsam.
7. Ameliorează durerile de cap
Aromaterapia cu ulei de rozmarin este o opțiune excelentă pentru ameliorarea durerilor de cap și pentru promovarea bunăstării, mai ales dacă cauza durerii de cap este stresul, deoarece uleiul de rozmarin poate reduce eliberarea de cortizol, care este hormonul cunoscut sub numele de hormon de stres. Vezi ce este pentru aromoterapie.
Cum se utilizează: Pentru a calma durerile de cap, aplicați o picătură de ulei de rozmarin în părțile dureroase ale capului sau ale templelor care corespund regiunilor laterale ale capului și masați, amintiți-vă că uleiul trebuie amestecat cu alte uleiuri naturale. Este, de asemenea, posibil să puneți câteva picături de ulei de rozmarin într-o ceașcă cu apă clocotită și să mirosi de câteva ori pe zi.
8. Îmbunătățește circulația
Uleiul din rozmarin este capabil să îmbunătățească circulația sângelui, precum și să aibă proprietăți analgezice, care pot ajuta, de exemplu, în tratamentul cramelor și durerilor musculare și articulare. În plus, prin stimularea circulației, reușește să elimine toxinele din organism, fiind foarte eficient pentru a reduce vergeturile și celulita.
Cum se utilizează: Pentru a trata durerea musculară, uleiul de rozmarin poate fi aplicat în regiunea dureroasă diluată în apă sau în alt ulei, cum ar fi uleiul de cocos sau uleiul de măsline, de exemplu. Pentru a trata vergeturile și celulita, ar trebui să amestecați 2 picături de ulei esențial de rozmarin, 2 picături de ulei de fenicul și 3 linguri de ulei de măsline sau ulei de nucă de cocos și apoi să masați regiunea. Aflați unele beneficii de ulei de nucă de cocos.
