Retetele de constipație, cum ar fi papaya și vitamina portocalie, ceaiul de lămâie și sucul de struguri cu prune negre și pere, sunt simple rețete care ajută la reglarea intestinului, atenuând simptomele încarcerării cum ar fi disconfort, rigiditate și durere abdominală.
Rețetă de vitamine pentru papaya și portocaliu
Această rețetă de portocale și papaya este bună pentru constipație deoarece este bogată în fibre, care ajută la reglarea intestinului și facilitează expulzarea fecalelor. Această vitamină are, de asemenea, semințe de in, care ajută la reglarea mișcărilor intestinului, facilitând funcția intestinului.
ingrediente
- 1 papaya,
- 2 portocale,
- 1 lingură de semințe de in,
- 1 lingură de zahăr.
Mod de pregătire
Taiați papaya la jumătate, scoateți semințele și utilizați numai pulpa. Scoateți sucul de portocale și adăugați toate ingredientele din blender pentru a bate bine. Se recomandă să beți această vitamină dimineața.
Mauve Tea Rețetă
Reteta de maioneza ajuta la constipatie deoarece are efect calmant si amelioreaza inflamatia prin reglarea functionarii intestinului.
ingrediente
- 10-15 g flori de culoare mov,
- 1 litru de apă.
Mod de pregătire
Puneți florile mov de culoare mov într-un litru de apă clocotită. Se lasă să stea timp de 10 minute și se filtrează. Se recomandă să beți 3 până la 4 cesti pe zi.
Reteta pentru suc de struguri cu prune negre si pere
Această rețetă pentru sucul de struguri cu prune negre și pere este bună pentru combaterea constipației, mai ales pentru că prunele negre sunt bogate în fibre care ajută circulația intestinului și facilitează expulzarea fecalelor.
ingrediente
- 2 pahare de suc de struguri,
- Jumătate de semințe decojite decojite,
- 3 prune negre.
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele din blender. Trebuie să bei un pahar de suc dimineața și altul la gustare.
Pentru alte sfaturi pentru a scapa de constipație vezi: Constipație, ce trebuie să faceți?
