Un bun tratament natural pentru durerile musculare este aplicarea compresei de oțet în regiunea dureroasă, deoarece oțetul ajută la eliminarea excesului de acid lactic care sa format, fiind foarte util, în special după exercițiile fizice.
ingrediente
- 2 linguri de oțet;
- Jumătate de pahar de apă caldă;
- Pânză sau tifon
Mod de pregătire
Puneți 2 linguri de oțet în jumătate de cești de apă caldă. Apoi, aplicați această soluție sub formă de compresă făcută cu o cârpă sau tifon, în regiunea dureroasă.
Tulburările musculare sunt foarte frecvente și pot avea mai multe cauze. De obicei, oamenii sunt sfătuiți să aplice gheață sau căldură în zona afectată cu scopul de a reduce inflamația, umflarea și ameliorarea durerii, în funcție de tipul de leziune și de durata simptomelor. Cu toate acestea, există opțiuni excelente de tratamente naturale pentru dureri musculare care pot fi pregătite acasă cu costuri reduse și destul de practice, fiind oțetul comprimat un bun exemplu.
Uleiuri pentru masaj
O soluție excelentă naturală pentru durerile musculare este un masaj al uleiurilor esențiale de rozmarin și migdale.
Ingredientele utilizate în acest remediu acasă stimulează circulația și ajută la prevenirea rigidității care apare după o leziune musculară.
ingrediente
- 30 ml ulei de migdale
- 15 picături de ulei esențial de rozmarin
- 5 picaturi de ulei esential de mentă.
Mod de pregătire
Pentru a pregăti acest remediu acasă amestecați pur și simplu uleiurile într-un borcan de sticlă întunecată, agitați bine și aplicați pe mușchiul afectat. Faceți un masaj delicat, cu mișcări circulare și fără prea multă presiune, pentru a nu risca să vă răniți în continuare mușchiul. Acest lucru ar trebui făcut în fiecare zi până când durerea dispare.
