Pentru a preveni crizele de diverticulită, pot fi utilizate câteva remedii de la domiciliu, cum ar fi consumarea de tărâțe de grâu zilnic, luând o ceașcă de suc verde pe zi și făcând ceai de ghimbir.
Diverticulita este o boală inflamatorie intestinală care provoacă perioade de alternanță între diaree și constipație. Nu se știe exact ce sunt cauzele, dar o dietă bogată în fibre ajută și la evitarea problemei. Aflați mai multe la: Dieta pentru diverticulită.
1. Tărâțe de grâu
Tărâțele de grâu sunt un remediu excelent pentru a completa tratamentul medicamentos al diverticulitei, deoarece, pe lângă faptul că este bogat în fibre, este tonic, fortifiant, stimulant și revitalizant, ajutând la calmarea mucoasei intestinale inflamate.
Se recomandă includerea unei linguri de tărâțe de grâu pe zi, care poate fi împărțită în mai multe mese și adăugată treptat în supe, boabe de fasole, sucuri de fructe sau vitamine.
2. Ceai de ghimbir cu Carqueja
Carqueja are proprietăți care îmbunătățesc tranzitul intestinal și reduc producția de gaze, facilitând digestia și evitând inflamația diverticulei. Pe de altă parte, ghimbirul îmbunătățește circulația, reduce simptomele de greață și vărsături și calmează intestinul, fiind o combinație excelentă pentru tratarea și prevenirea diverticulitei.
Pentru a face ceaiul, adăugați 1 lingură de carvee și 1 linguriță de ghimbir la fiecare cești de apă clocotită, lăsând amestecul să se odihnească timp de 10 minute înainte de a fi tuse și băut.
3. Suc verde cu ghimbir
Bea un pahar de suc verde zilnic ajuta la cresterea aportului de fibre pe parcursul zilei si faciliteaza tranzitul intestinal, evitand necesitatea de a depune eforturi pentru a elimina scaunul si, prin aceasta, a preveni diverticulita.
ingrediente:
- 1 frunză de varză
- 1 lingură de frunze de menta
- Suc de 1 lămâie
- 1/2 măr
- 1/2 castravete
- 1 bucată de ghimbir
- 1 pahar de apă
- 2 pietre de gheata
Cum se prepară: bateți în blender toate ingredientele și beți înghețată.
4. Ceai de mușețel cu Valerian
Musetelul ajută la calmarea intestinului și reducerea gazului, în timp ce valerianul relaxează intestinul și luptă împotriva spasmelor care provoacă durere.
ingrediente:
- 1 lingură de frunze de mușețel uscate
- 1 lingură de frunze uscate de valerian
- ½ litru de apă
Cum se prepară: Puneți frunzele uscate ale plantelor într-o cratiță și adăugați apa. Cu capacul acoperit, se fierbe timp de aproximativ 10 minute. Tulpina si beti cel putin 2 pahare pe zi.
Vezi alte sfaturi nutriționale pentru tratarea diverticulitei:
