Acasa remedii pentru pierderea in greutate si pierderea de grasime de burta sunt optiuni bune pentru a ajuta la detoxifierea organismului prin eliminarea grasimilor si a toxinelor care sunt implicate in cresterea in greutate.
În plus, unele alimente au proprietăți diuretice care elimină excesul de apă din organism și reprezintă o bună alternativă la pastilele de dietă, care ar trebui utilizate numai sub îndrumarea endocrinologului. Iată câteva exemple de alimente diuretice: Cum să piardă în greutate cu alimente diuretice.
Ceaiul verde să-și piardă burta
Utilizarea ceaiului verde cu ghimbir ca înlocuitor al apei ajută la scăderea în greutate, deoarece aceste ingrediente sunt diuretice și au acțiune termogenă, sporind cheltuielile calorice ale organismului, chiar și în repaus.
ingrediente
- 1 lingurita de ceai verde
- 1 lingurita de ghimbir ras
- 1 litru de apă clocotită
Mod de pregătire
Adăugați toate ingredientele într-o tavă și lăsați-le să stea câteva minute. Coe și bea acest ceai, treptat, de mai multe ori pe zi.
Vată de apă pentru a pierde burta
Luați apă de vinete deoarece ajută la eliminarea grăsimilor, scăzând și colesterolul.
ingrediente
- 1 vinete cu coaja
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Lăsați 1 sos de vinete în 1 litru de apă timp de 6 ore și apoi bateți totul în blender.
Știind cât de multe kilograme ai nevoie pentru a pierde în greutate pentru a atinge greutatea ideală este de asemenea important să pierzi burta. Aflați mai multe la: Cum să știți câte kilograme am nevoie pentru a pierde în greutate.
Alte sfaturi importante pentru scăderea în greutate sunt evitarea prea multor produse prelucrate, industrializate, cu conținut ridicat de grăsimi sau cu conținut ridicat de zahăr și exerciții fizice regulate. O consultație cu un dietetician poate fi utilă pentru a obține orientări practice pentru adaptarea la dietă și pentru slăbirea sănătății, menținând în același timp bunăstarea.
De ce trebuie să-ți pierzi burta?
Pierderea abdomenului este importantă deoarece acumularea de grăsimi în această regiune crește riscul bolilor de inimă. Consultați riscul de apariție a diabetului de tip 2 și a unui atac de cord utilizând următorul calculator:
Iată cum puteți face un suc de detoxifiere să-și piardă burta în:
Alte strategii pentru pierderea burta:
- Crema de lotiune crem
8 sfaturi pentru a pierde greutate fără efort
