Ceaiurile din plante sunt o alternativă excelentă la domiciliu pentru a ajuta la eliminarea gazelor intestinale, reducând umflarea și durerea și pot fi luate de îndată ce apar simptomele sau în rutina zilnică.
În plus față de ceaiuri, este important să exerciți, să beți multă apă și să faceți o dietă ușoară pe bază de supe, legume, fructe și legume, evitând alimentele care provoacă gaze precum fasole, cartofi, varză și conopidă.
1. Ceai de balsam de lămâie
Acest ceai are proprietăți medicinale care ajută la reducerea formării de gaze în intestin, contribuind, de asemenea, la combaterea constipației, care este una dintre cauzele acumulării de gaze.
ingrediente
- 1 lingurita de lemongrass
- 1 fenicul de lingură
- 1 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Puneți balsamul de lamaie și fenicul în pahar și acoperiți-l cu apă clocotită. Acoperiți și lăsați amestecul amestec, tulpina înainte de a bea. Este important să nu adăugați zahăr sau miere, deoarece acestea favorizează și producerea de gaze.
2. ceai de Carqueja
Pentru a combate gazele, trebuie să luați o ceașcă de ceai de Carqueja imediat după mesele principale.
ingrediente
- 1 lingură de carqueja
- 1 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Se adaugă carcoja într-o ceașcă cu apă clocotită, se acopera și se lasă să stea timp de 15 minute. Stingeți și beți fără a îndulci până la 3 cesti pe zi.
3. Ceai de ghimbir
În plus față de eliminarea gazelor, ghimbirul poate fi de asemenea folosit pentru a ajuta la combaterea greaței și a vărsăturilor.
ingrediente
- 2 cm ghimbir proaspăt sau 1 lingură de praf de ghimbir
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tavă și fierbeți timp de aproximativ 8 până la 10 minute. Opriți căldura, acoperiți tigaia și așteptați să se încălzească. Tulpina si beti fara a adauga zahar.
4. Ceai de fenicul
În plus față de ceai, pentru a combate gazele și pentru a îmbunătăți crampele și durerea de stomac, se poate alege, de asemenea, să mestecați niște semințe de fenicul.
ingrediente
- 1 lingură de fenicul
- 1 cană apă fiartă
Mod de pregătire
Se pune feniculul într-o ceașcă și se acoperă cu apă fiartă. Lăsați-l să se răcească, tulpina și bea următorul, făcând asta de 2-3 ori pe zi după mese.
În plus față de ceaiuri, vedeți alte sfaturi pentru eliminarea gazului intestinal.
