Apneea obstructivă de somn este o tulburare care determină oprirea momentană a respirației sau respirația foarte puțin superficială în timpul somnului, ducând la sforăit și o odihnă neliniștită care nu permite recuperarea energiei. Astfel, în plus față de somnolență în timpul zilei, această boală provoacă simptome cum ar fi dificultatea de concentrare, dureri de cap, iritabilitate și chiar impotență.
Apneea de somn apare ca urmare a obstrucției căilor respiratorii datorată dysregulării mușchilor faringieni. În plus, există obiceiuri de stil de viață care cresc riscul apnee de somn obstructivă, cum ar fi excesul de greutate, consumul de alcool, fumatul și utilizarea de pastile de dormit.
Această tulburare de somn trebuie tratată prin îmbunătățirea obiceiurilor de viață și prin utilizarea unei măști de oxigen care împinge aerul în căile respiratorii și facilitează respirația.
Cum să identificați
Pentru a identifica apneea obstructivă de somn, trebuie remarcate următoarele simptome:
- Snoring în timpul somnului;
- Trezirea de mai multe ori pe timp de noapte, chiar și pentru câteva secunde și într-o manieră inconștientă;
- Prezintă opriri de respirație sau sufocare în timpul somnului;
- Având somn excesiv și oboseală în timpul zilei;
- Trezirea la urinare sau pierderea urinei în timpul somnului;
- Având o durere de cap dimineața;
- Reducerea veniturilor în studii sau muncă;
- Au schimbări de concentrare și de memorie;
- Dezvoltă iritabilitate și depresie;
- Impotență sexuală.
Această boală se datorează unei îngustări a tractului respirator, a regiunii nasului și a gâtului, care se datorează în principal unei dereglementări a activității mușchilor din regiunea gâtului numită faringel, care poate fi excesiv relaxată sau îngustată în timpul respirației. Tratamentul este efectuat de pulmonolog, care poate indica un dispozitiv numit CPAP sau, în unele cazuri, chirurgie.
Este mai frecvent la persoanele de peste 50 de ani, iar cantitatea și intensitatea simptomelor variază în funcție de severitatea apneei, care este influențată, de exemplu, de factori precum excesul de greutate și anatomia căilor aeriene ale persoanei.
A se vedea și alte boli care cauzează somn excesiv și oboseală.
Tipuri de apnee în somn
Există 3 tipuri principale de apnee în somn, care pot fi:
- Apnea obstructivă de somn : apare în majoritatea cazurilor datorită obstrucționării căilor respiratorii, cauzată de relaxarea mușchilor respirației, îngustarea și modificarea anatomiei gâtului, nasului sau maxilarului.
- Apneea centrală de somn : apare de obicei după o anumită boală care provoacă leziuni cerebrale și modifică capacitatea sa de a regla efortul respirator în timpul somnului, cum ar fi, de exemplu, în cazurile de tumoare cerebrală, boli post-accident vascular cerebral sau degenerative ale creierului;
- Apnea mixtă : este cauzată de prezența atât a apneei obstructive cât și a apneei centrale, fiind cel mai rar tip.
Există, de asemenea, cazuri de apnee temporară, care se poate întâmpla la persoanele cu inflamație a amigdalelor, a tumorii sau a polipilor din regiune, de exemplu, care pot împiedica trecerea aerului în timpul respirației.
Cum să confirmați diagnosticul
Diagnosticul definitiv al sindromului de apnee în somn se face prin Polisomnografie, care examinează calitatea somnului prin măsurarea undelor cerebrale, mișcările musculare respirative, cantitatea de aer care intră și iese în timpul respirației, pe lângă cantitatea de oxigen din sânge. Acest test este utilizat pentru a identifica atât apneea cât și alte boli care interferează cu somnul. Aflați mai multe despre modul în care se realizează polisomnografia.
În plus, medicul va face o evaluare a istoricului și a examinării fizice a plămânilor, a feței, a gâtului și a gâtului persoanei, ceea ce poate, de asemenea, ajuta la diferențierea între tipurile de apnee.
Cum să tratăm
Pentru a trata apneea de somn, există câteva alternative:
- CPAP este un dispozitiv de tip mască de oxigen care împinge aerul în căile respiratorii și facilitează respirația și îmbunătățește calitatea somnului. Acesta este principalul tratament pentru apneea de somn.
- Chirurgie : se efectuează la pacienții care nu se îmbunătățesc prin utilizarea CPAP, care poate fi o formă de întinerire a apneei, cu corectarea îngustării căilor respiratorii sau a obstrucției căilor respiratorii, corectarea deformărilor din mandibulă sau plasarea implanturilor.
- Corectarea obiceiurilor stilului de viață : Este important să lăsați obiceiurile care ar putea să se înrăutățească sau să declanșeze apneea de somn, cum ar fi fumatul sau ingerarea substanțelor care provoacă sedarea, pe lângă faptul că este foarte important să pierdeți în greutate.
Semnele de ameliorare pot dura câteva săptămâni pentru a fi observate, dar se poate observa deja scăderea obosității pe parcursul zilei datorită somnului mai restabilitor. Aflați mai multe despre tratamentul apneei de somn.
Tratamentul apneei de somn este important deoarece, în afară de scăderea cantității de snoring și a oamenilor enervanți, previne apariția complicațiilor și a bolilor declanșate de această tulburare, cum ar fi: hipertensiunea, diabetul de tip 2, insuficiența cardiacă, aritmie, infarct și accident vascular cerebral.
De asemenea, este posibil să se trateze apneea de somn prin măsuri simple și naturale, cum ar fi nu se iau pastile de dormit și se desfășoară o activitate fizică regulată, astfel încât să se mențină greutatea și să se amelioreze trecerea aerului, senzație de dificultăți de respirație. Verificați trei opțiuni naturale pentru tratarea apneei de somn.
