Un bun remediu pentru rahitism este de a lua suc de portocale cu castravete deoarece este bogat în calciu, un mineral important în formarea oaselor.
ingrediente
- 1 pahar de suc de portocale
- 1 mână de frunze și tulpini de apă
Mod de pregătire
Treceți usturoiul prin centrifugă și apoi amestecați sucul cu sucul de portocale și beți în continuare.
Un alt sfat important este să consumați în mod regulat alimente bogate în calciu, cum ar fi lapte, brânză, iaurt și broccoli, precum și în fiecare zi de plajă. Cele mai bune momente de a vă expune la soare fără a risca să vă ardeți sau să dezvoltați un cancer de piele este până la ora 10 dimineața și după ora 4 după-amiaza.
Totuși, aceasta este doar o modalitate de a completa tratamentul indicat de medic.
Linkuri utile:
- Alimente bogate în calciu
- Alimente bogate in vitamina D
- 3 alimente pentru a întări oasele
