Cauzele principale ale durerii de spate pot include probleme ale coloanei vertebrale, pneumonie sau pietre la rinichi, iar pentru a diferenția cauza trebuie remarcată caracteristica durerii și a regiunii spatelui afectată.
Cel mai adesea durerea din spate este de origine musculară și apare din cauza oboselii, a greutății de ridicare sau a posturii necorespunzătoare și poate fi rezolvată prin măsuri simple cum ar fi comprese și întinderi fierbinți.
Cu toate acestea, dacă durerea apare brusc; dacă durerea din spate este foarte puternică sau dacă există alte simptome asociate, cum ar fi febră sau dificultăți de mișcare în jurul acesteia, este recomandat să mergeți la medic pentru al examina și pentru a indica tratamentul necesar.
Ce poate fi durerea de spate
Cele 7 tipuri principale de dureri de spate sunt:
1. Dureri de spate pe partea dreaptă sau pe partea stângă
- Ce poate fi: de obicei, este o durere sub forma de greutate care indică prezența unei leziuni musculare, în special după sala de sport, de exemplu. În plus, durerile de spate pot fi, de asemenea, cauzate de profesii exigente pentru spate, cum este cazul cu dentistul sau grădinarul, de exemplu. Aflați despre alte probleme care pot fi cauzate de lucrul la Tratarea celor 5 boli care pot apărea la locul de muncă.
- Cum se ușurează: Puneți o compresă caldă în zona timp de 15 minute, de două ori pe zi timp de cel puțin 3 până la 4 zile și aplicați un unguent antiinflamator, cum ar fi Cataflam sau Traumeel, de exemplu.
2. Dureri de spate când respirați
- Ce ar putea fi: Poate fi legat de plămâni atunci când există un sentiment de dificultăți de respirație, în special atunci când a apărut o afecțiune respiratorie în ultima vreme sau dacă sunteți în pat. Vezi alte semne în: Simptomele infecției pulmonare.
- Cum să ușurați: Aplicați o compresă caldă în zonă, dar cel mai bine este să căutați un pneumolog dacă există alte simptome de probleme respiratorii, cum ar fi tusea, catargul sau febra.
3. Dureri de spate și de rinichi
- Ce poate fi: de obicei, acesta este un semn al colicii renale, fiind legat de prezența pietrei la rinichi, care are ca rezultat o durere foarte severă care împiedică pacientul să meargă sau să se miște, de exemplu. Mai multe detalii despre această durere în: Simptomele pietrelor la rinichi.
- Cum să ușurați: Durerea trebuie tratată cât mai curând posibil în camera de urgență.
4. Dureri de spate care radiază picioarele
- Ce poate fi: poate fi cauzată de un nerv sciatic care se stoarce la capătul coloanei vertebrale sau feselor, atunci când provoacă durere înjunghată cu senzație de furnicături sau dificultăți la ședere sau mers și poate indica ciocul papagal. Dacă credeți că ați putea afecta nervul sciatic, răspundeți la următoarele întrebări:
- 1. Durerea în furnicături, amorțeală sau șoc în coloana vertebrală, glutele, piciorul sau talpa piciorului. Da, nu
- 2. Senzație de arsură, piciorul crăpat sau obosit. Da, nu
- 3. Slăbiciune în unul sau ambele picioare. Da, nu
- 4. Durerea care se agravează, rămânând prea mult timp. Da, nu
- 5. Dificultăți de mers pe jos sau de ședere prea lungă în aceeași poziție. Da, nu
- Cum să scutiți: ceea ce se recomandă să faceți în aceste cazuri este să căutați un ortopedist, astfel încât să poată solicita teste, cum ar fi rezonanța, și să indice cel mai bun tratament.
5. Dureri de spate cu etanșeitate la nivelul toracelui
- Ce poate fi: Atunci când durerea se înrăutățește prin efort și există senzație de disconfort sau greață poate fi un semn de atac de cord, mai ales dacă persoana este supraponderală, are hipertensiune arterială sau colesterol ridicat.
- Ce trebuie să faceți: apelați la asistență medicală, sunând la numărul 192 cât mai curând posibil.
În plus, apariția durerilor de spate în timpul sarcinii este, de asemenea, foarte frecventă, în special în ultimele luni de sarcină datorită supraîncărcării coloanei vertebrale. Iată cum puteți evita și trata: Cum să ușurați durerile de spate în timpul sarcinii.
6. Durerea în mijlocul spatelui
- Care ar putea fi: contracția musculară sau problemele spinării, inclusiv discul herniat, care afectează persoanele de peste 45 de ani. Durerea se poate agrava atunci când vă ridicați sau rămâneți prea mult în aceeași poziție și chiar puteți radia în lateral, coaste sau în jos, afectând fesele sau picioarele.
- Ce trebuie să faceți: puteți pune o compresă caldă pe spate și puteți evita să rămâneți prea mult în aceeași poziție. În plus, puteți merge la ortopedist pentru ca el să solicite o radiografie sau rezonanță și să indice tratamentul, care poate include fizioterapia.
7. Durerea din partea superioară a spatelui
- Ce poate fi: poate fi contracția musculară, datorată oboselii, excesului de activitate fizică sau îngrijorării sau torticolisului, dar în acest caz trebuie să existe și dureri la nivelul gâtului.
- Ce trebuie făcut: Exercițiile de întindere sunt un mare ajutor pentru a vă întinde mușchii și pentru a vă simți mai relaxați. Stați într-o poziție confortabilă și întoarceți-vă încet capul spre toate părțile vă poate ajuta să vă relaxați mușchii de sus. Vedeți mai multe întinderi pe care le puteți face pentru a vă simți mai bine.
Cum de a ameliora durerea de spate
Ce puteți face pentru a ameliora durerea de spate la domiciliu înainte de numirea medicului dumneavoastră include:
- Restul : se află pe podea sau pe o saltea tare pentru o jumătate de oră, în fiecare zi;
- Comprese calde : Plasați o compresă caldă cu 3 picături de ulei esențial de rozmarin peste locul durerii timp de 15 minute pe zi;
- Primiți un masaj : cu ulei de migdale calde, dar fără a forța prea mult;
- Homeopatia : ingestia de remedii homeopatice, cum ar fi Homeoflan sau Arnica Prépós, de la Almeida Prado, prescris de medic pentru a trata inflamațiile din spate;
- Exerciții de pilates : ajuta la întărirea musculaturii spatelui și a abdominalelor, luptând împotriva durerii. Iată cinci exerciții pe care le puteți face acasă pentru a vă simți mai bine.
În plus, este important să urmați câteva sfaturi, cum ar fi adoptarea unei poziții bune în fiecare zi pentru a proteja coloana vertebrală și pentru a vă exercita în mod regulat. Culturismul este un exercitiu bun de imbunatatire a pozitiei, scaderea durerii. Aflați mai multe sfaturi despre: Ce să faceți atunci când durerea de spate nu dispare.
Vezi alte sfaturi pentru ameliorarea durerii de spate:
Când să mergeți la doctor
Este recomandabil să căutați un medic general atunci când durerea din spate este foarte puternică, apare brusc sau este însoțită de alte simptome, cum ar fi greața sau respirația.
În aceste cazuri, se recomandă consultarea unui medic generalist pentru teste, identificarea cauzei și inițierea celui mai adecvat tratament, care poate include utilizarea de analgezice cum ar fi Paracetamol, antiinflamatoare precum Ibuprofen sau intervenții chirurgicale pentru tratarea cum ar fi un disc herniat.
În timpul consultării, este important să-i spuneți medicului caracteristicile durerii dvs., vă spun când a apărut, dacă doare tot timpul sau doar atunci când face o anumită mișcare și, de asemenea, ceea ce ați făcut pentru a încerca să ușurați durerea. Ar putea fi util să-i spuneți medicului dacă sunteți sedentar și care este locul de muncă. Prin cunoașterea acestor detalii, medicul poate face diagnosticul mai rapid și indică cel mai bun tratament.
Vezi ce să-i spui doctorului la întâlnire pentru a face diagnosticul mai ușor.
