Activitatea sexuală în timpul sarcinii este esențială pentru sănătatea femeii și a cuplului și poate fi efectuată întotdeauna atât timp cât femeia gravidă nu are riscul de avort spontan sau de detașare a placentei. Uneori, când burta crește, aceasta poate fi o sarcină complicată, totuși există poziții sexuale care fac contactul intim mai ușor pentru cuplu.
Prin urmare, este foarte important să păstrați un contact intim frecvent în toate zonele, deoarece contribuie la bunăstarea mamei și copilului.
Înțelegeți situațiile în care contactul intim trebuie evitat în timpul gestației.
Cele mai bune poziții sexuale pentru gravide
La începutul sarcinii când burta este încă mică, toate pozițiile sexuale pot fi adoptate atâta timp cât femeia se simte confortabilă, dar când burta crește, există poziții care pot fi mai confortabile. Unele dintre ele sunt:
- Pe partea laterală : stând pe partea laterală a cochiliei poate fi una dintre pozițiile cele mai confortabile pentru femeie, deoarece pe lângă burtă nu deranjează, este de asemenea bine susținută pe saltea. În această poziție, punerea unei perne sub șold poate fi de asemenea destul de confortabilă deoarece vă poate ajuta să găsiți poziția corectă.
- Deasupra : Adoptarea de poziții în care vă aflați deasupra partenerului dvs., cum ar fi locul în care stați sau stați, sunt opțiuni grozave, care permit un control mai mare în profunzimea și intensitatea penetrării, în același timp, care determină ca burta să nu fie pe drum.
- În spatele : Adoptarea poziției "cățelușului" sau a altor poziții în care omul penetrează din spate sunt, de asemenea, poziții superioare pentru perioadele în care burta este mare, deoarece acestea permit o mare libertate de mișcare. O altă opțiune este aceea de a vă pune capătul aproape de marginea patului, în timp ce partenerul dvs. este în picioare sau în genunchi pe podea.
Nu este întotdeauna ușor să găsești o poziție în care ambii sunt confortabili, mai ales din cauza fricii care există în durerea buricului și a copilului. Cu răbdare și efort, cuplul poate găsi cel mai bun echilibru, fără a întrerupe niciodată întreținerea unui contact strâns în timpul sarcinii.
Modificări majore ale dorinței în timpul sarcinii
Activitatea sexuală poate fi văzută în diferite moduri în timpul gestației, deoarece atât corpul, cât și dorința se schimbă în această perioadă.
Primul trimestru
În primul trimestru de sarcină, există temeri și nesiguranță că practica lor poate afecta sarcina sau chiar provoca avort și atât femeile, cât și bărbații trec printr-o perioadă de teamă și frică, . În plus, acesta este, de asemenea, un sfert de schimbări în organism și multe greață și vărsături, care pot, de asemenea, să contribuie la scăderea dorinței.
Trimestrul II
De obicei, dorința sexuală revine la normal în cel de-al doilea trimestru de sarcină, deoarece există deja o acceptare pentru schimbările observate în organism. În plus, în această perioadă, hormonii pot duce la creșterea apetitului sexual și deoarece burta nu este încă foarte mare, există libertatea de a continua să adopte diferite poziții.
Trimestrul III
În al treilea și ultimul trimestru de sarcină, dorința rămâne, dar cuplul poate întâmpina unele dificultăți. În această perioadă există poziții incomode din cauza dimensiunii buricului, deoarece se termină schimbarea centrului de greutate al femeii, ceea ce îi poate lăsa cu mai puțină echilibru și mai puțin ciudat. În această perioadă este foarte important să încercați diferite poziții, pentru a găsi cel mai confortabil pentru cuplu. În plus, în acest timp, datorită dimensiunii buricului, omul poate avea anumite temeri și temeri de a suferi copilul, ceea ce poate duce la scăderea dorinței cuplului.
Sexul nu dăunează copilului, deoarece nu se deranjează, nu face rău sau provoacă avort, iar sexul în timpul sarcinii este benefic atât pentru mamă, cât și pentru copil, care simt bucuria și satisfacția simțită de mamă la astfel de momente. Dar este contraindicat doar de către medic în situații de risc, cum ar fi riscul de avort sau de detașare a placentei, de exemplu.
Vedeți alimentele care sporesc libidoul și cum să preparați o masă afrodisiac în următorul videoclip :?
Cum va fi sexul după naștere?
În primele 3 săptămâni după naștere sau până când femeia se simte confortabil, actul sexual nu este recomandat, deoarece regiunea intimă trebuie să se recupereze și să-și vindece leziunile, mai ales după livrarea normală.
După acest timp de recuperare, cu autorizarea medicului este indicată reluarea contactului regulat intim, totuși aceasta poate fi o perioadă de stres și o mare nesiguranță, deoarece femeia va trebui să se adapteze noului său corp. În plus, nou-născutul necesită mult timp și atenție, ceea ce lasă părinții obosiți și epuizați și poate contribui la scăderea dorinței sexuale în primele zile.
În plus, după naștere, mușchii vaginali ai femeii pot fi mai slabi, iar vaginul poate deveni "mai larg", deci este foarte important să întăriți mușchii acestei regiuni prin practicarea unor exerciții specifice. Acestea se numesc Exerciții Kegel și, pe lângă consolidarea regiunii genitale, pot ajuta femeile să obțină o satisfacție sexuală mai mare. În plus, în cazuri mai severe poate fi și pierderea involuntară a urinei, caz în care se recomandă tratamentul cu un terapeut fizic specializat.
