Sucul de mere și de chili este bun pentru retenția de lichide deoarece chili și mere sunt alimente cu proprietăți diuretice care ajută la eliminarea fluidelor corporale și detoxifiere.
Această rețetă oferă 3 cești de suc, care trebuie să fie beți înainte de micul dejun, prânz și cină. Astfel, în plus față de combaterea retenției de lichide ajută la scăderea poftei de mâncare și la scăderea în greutate, deoarece acest suc este de asemenea bogat în fibre.
ingrediente
- 1 ardei gras;
- 3 mere;
- 1 mână mică de castă;
- 2 pahare de apă.
Mod de pregătire
Taie partea de sus a ardeilor, elimina toate semințele lor, la fel trebuie făcut cu mărul. Ulterior, toate ingredientele trebuie tăiate în bucăți mici și adăugate în blender și bine șocate. După această procedură, sucul este gata să fie beat.
Retenția de apă este acumularea de apă în organism și apare în principal la femei în timpul menstruației sau sarcinii și poate scădea cu un consum mai mare de apă, cu 1, 5 până la 2 litri de apă pe zi și cu alimente diuretice, cum ar fi țelina, pepene verde și castraveți, de exemplu.
Vezi alte alimente diuretice din: Alimente diuretice.
