Aceste trei sfaturi pentru a trata intestinul prins sunt o soluție naturală, foarte simplă și eficientă, care implică doar aportul de ceai, suc și un masaj abdominal, care eliberează folosirea laxativelor care pot afecta intestinul și pot schimba flora intestinală normală și pot cauza deficiențe beneficii nutriționale.
Prin aceste tehnici naturale este posibil să se stimuleze mișcarea intestinală și să se îmbunătățească consistența scaunului, facilitând ieșirea lor.
1. Luați ceaiul cald când vă treziți
Ceaiul trebuie să fie neted, ca mușețel sau lavandă, și nu cu un efect de laxativ, cum ar fi coaja sacră. Efectul stimulativ intestinal în acest caz se datorează temperaturii ceaiului și regularității stimulului, deci este important să repetăm același "ritual" zilnic.
Vedeți ce ceaiuri au efect laxativ.
2. Masați burta
Cu mâna închisă, ar trebui să utilizați "nodul" degetelor pentru a masura regiunea burta, apăsând moderat mușchii din regiune.
Masajul ar trebui să înceapă prin poziționarea mâinii închise sub coastele din partea dreaptă și urmând direcția direcției de masaj, după cum arată săgețile din imaginea de mai jos:
Este important să respectăm locurile de început și de sfârșit, deoarece intenția este de a masura partea finală a intestinului. Acest masaj ar trebui efectuat timp de cel puțin 5 minute și poate fi făcut culcat sau așezat în jos.
3. Luați suc de portocale și papaya
O altă excelentă opțiune naturală de a stimula funcționarea intestinului constă în a lua un suc cu 2 portocale și 1/2 papaya papaya mic. Idealul este să aveți un timp fix pentru a lua acest suc, de exemplu, la ora 22:00. Iată câteva alte opțiuni pentru constipație.
În plus față de aceste sfaturi, poziția pe care o persoană o are în momentul evacuării poate, de asemenea, să facă dificilă trecerea scaunului. Vedeți poziția corectă din acest videoclip:
Cum să elibereze intestinul prins în timpul sarcinii
Aceste tehnici pot fi folosite pentru cei care au capcană în timpul sarcinii, deoarece dispensează cu folosirea medicamentelor, cu excepția masajului abdominal, care poate fi înlocuit cu mersul pe jos sau cu aerobicul în apă și ar trebui repetat inițial timp de 3 zile consecutive în momente identice, și apoi de 3 ori pe săptămână, astfel încât intestinul prins sau leneș reglează mișcările sale.
Cum să elibereze intestinul prins în copil
Stomacul prins în copil se determină atunci când scaunul este uscat și uscat, când copilul nu se evacuează cu ușurință sau când este nevoie de mai mult de 3 zile pentru evacuare. În aceste cazuri, ar trebui să fie tratat sub îndrumarea medicului pediatru, deși poate fi utilizat inițial masajul ceaiului și abdomenului.
Sugarii cu vârsta mai mică de 1 an nu pot să mănânce toate fructele sau fructele brute. Totuși, tehnica de masaj și ceaiul cald pot fi folosite.
În plus față de cele 3 sfaturi de casă pentru tratarea intestinelor prinse, este important să rețineți întotdeauna că:
- Chiar dacă sunteți pe o dietă, asigurați-vă că vă mâncați și respectați programul, chiar dacă aveți mai puțină hrană. Acest lucru este extrem de important pentru a menține reflexul și stimularea intestinului.
- Apă potabilă în timpul zilei, în afara orelor de masă, ajută la transformarea tortului fecal într-o formă mai formabilă și acest lucru este esențial pentru oricine are intestine sau hemoroizi.
- Mananca cel putin 4 fructe pe zi si de preferat cu coaja, cum ar fi mere, pere, piersic sau prune. Acest lucru ajută linia lenesă să funcționeze mai bine și să se regularizeze.
Această tehnică, care interzice ingerarea medicamentelor, trebuie repetată, inițial, timp de 3 zile consecutive, în momente identice și apoi de 3 ori pe săptămână, astfel încât intestinul arestat sau leneș să-și regleze mișcările.
