Durerea de cap în timpul sarcinii apare de obicei în primul trimestru de sarcină și poate apărea din cauza diferitelor cauze, cum ar fi modificări hormonale, oboseală, congestie nazală, scăderea nivelului de zahăr din sânge, stres și foamete. În general, durerea de cap în timpul sarcinii tinde să scadă sau să dispară, deoarece hormonii tind să se stabilizeze.
Cu toate acestea, durerea de cap în timpul sarcinii poate fi o tensiune arterială crescută dacă este constantă și dacă apare însoțită de durere în stomac și vedere încețoșată. În acest caz, femeia gravidă ar trebui să meargă imediat la obstetrician, deoarece aceste simptome pot indica o problemă de sănătate numită preeclampsie, care se caracterizează prin hipertensiune arterială și retenție de lichide, ceea ce duce la umflarea corpului și pierderea proteinei prin urină. Iată cum puteți trata această situație: Tratamentul pentru eclampsie.
Ce trebuie să faceți pentru a ameliora durerea de cap în timpul sarcinii
Utilizarea medicamentelor în timpul sarcinii trebuie făcută numai în conformitate cu recomandările medicului, deoarece dozele excesive sau unele tipuri de medicamente pot afecta ficatul sau pot fi dăunătoare femeii sau bebelușului.
De obicei, obstetricianul indică utilizarea unor medicamente atunci când durerile de cap sunt foarte intense, nu trec cu măsuri naturale sau sunt însoțite de greață și vărsături, de exemplu, fiind indicat, cel mai adesea, utilizarea paracetamolului.
O modalitate de a scuti durerea de cap fara a fi necesar sa folositi medicamente sunt cateva ceaiuri, cum ar fi ceaiul de musetel, care ar trebui sa fie consumat doar 1 cana pe zi, pentru a nu dauna dezvoltarii copilului. Cea mai bună soluție pentru a atenua durerea de cap este de a pune o compresă rece pe cap și de a rămâne într-un mediu calm. Aflați despre alte opțiuni de remediere la domiciliu pentru durerile de cap sarcinii.
Cum să amelioreze durerea de cap în timpul sarcinii
Ce se poate face pentru a calma durerea de cap in timpul sarcinii este:
- Se odihnește într-un mediu liniștit, fără zgomot și cu luminile oprite;
- Aplicați un pachet de apă rece la gât sau pe frunte;
- În cazul durerilor de cap datorate congestiei nazale, aplicați o compresă de apă caldă în jurul ochilor și nasului;
- Mananca la fiecare 3 ore si intr-o cantitate mica;
- Faceți o activitate fizică regulată;
- Încercați să mențineți un program regulat de somn;
- Lăsați-vă în apă caldă sau rece sau spălați-vă cu apă rece.
Acupunctura și masajul sunt, de asemenea, soluții excelente pentru ameliorarea durerilor de cap în timpul sarcinii. Cunoașteți beneficiile, îngrijirea necesară și contraindicațiile de masaj în timpul sarcinii.
Vedeți, de asemenea, această tehnică foarte simplă învățată de fizioterapeutul nostru pentru a ușura durerea de cap:
