În timpul sarcinii, trebuie acordată o atenție deosebită remediilor utilizate pentru ameliorarea simptomelor. Femeile însărcinate nu sunt sfătuite să ia nici un medicament rece și medicamentele reci fără sfatul medicului, deoarece pot provoca probleme copilului.
Prin urmare, ar trebui să alegeți mai întâi remedii de origine, cum ar fi ceai de menta sau lămâie sau un amestec de miere și portocaliu, iar dacă gâtul este iritat, se poate încerca gargară cu apă și sare. Vedeți alte remedii originale pentru răcelile.
În plus, femeia gravidă ar trebui să mănânce o dietă sănătoasă, consumând fructe și legume de 5 ori pe zi și consumând 1, 5 până la 2 litri de apă pe zi pentru o bună recuperare.
Ce trebuie să faceți dacă aveți febră sau dureri
În timpul unei gripă sau a frigului, simptome precum dureri de cap, durere în gât sau corp și febră sunt foarte frecvente și în aceste cazuri femeia gravidă poate lua paracetamol, care este considerat medicamentul cu riscuri mai reduse pentru copil.
Doza recomandată este, de obicei, 500 mg la fiecare 8 ore, dar nu trebuie utilizată niciodată fără a fi vorba mai întâi de medic.
Ce trebuie să faceți dacă aveți un nas curbat sau un nas înfundat
Având un nas infundat sau coryza este, de asemenea, un simptom foarte frecvent în timpul unei răceli. În aceste cazuri, femeia gravidă poate utiliza o soluție salină izotonică de apă de mare, cum ar fi, de exemplu, Nasoclean și o poate purta pe nas în cursul zilei.
În plus, femeia gravidă poate utiliza în continuare un umidificator de aer deoarece crește umiditatea aerului, facilitează respirația și ajută nasul să se descopere. Femeia gravidă poate, de asemenea, să inhaleze soluție salină cu ajutorul unui inhalator pentru a ajuta la umezirea căilor respiratorii și, prin urmare, să descopere nasul.
Ce trebuie făcut pentru a întări sistemul imunitar
Pentru a stimula sistemul imunitar, se poate face suc de guava deoarece este bogat in vitamina C si in fitochimicale cu proprietati antimicrobiene. În plus, laptele de nucă de cocos este bogat în acid lauric, pe care organismul îl transformă în substanța antivirală și antibacteriană, cum ar fi monolaurina, ajutând la combaterea frigului.
ingrediente
- 1 guava,
- 4 fructe de pasiune cu pulpă și semințe,
- 150 ml lapte de cocos.
Mod de pregătire
Pentru a prepara acest suc, este necesar să extrageți sucul de guava și portocala și să bateți în blender cu ingredientele rămase, până când este cremoasă. Acest suc are aproximativ 71 mg de vitamina C, care nu depășește doza zilnică recomandată de vitamina C pentru femeile gravide, care este de 85 mg pe zi.
Vedeți alte remedii originale care ajută la ameliorarea simptomelor reci și gripei prin vizionarea videoclipului nostru:
