Tratamentul pentru sindromul de tunel carpian se poate face cu medicamente, comprese, terapie fizică, steroizi și intervenții chirurgicale și ar trebui, de obicei, să înceapă la apariția primelor simptome, cum ar fi furnicaturi sau dificultăți în menținerea obiectelor din cauza unui sentiment de slăbiciune a mâinilor . Cunoașteți alte semne care indică prezența sindromului de tunel carpian.
În general, simptomele ușoare pot fi ușurate numai odihnă, evitând activități care copleșesc mâinile și agravează simptomele. Cu toate acestea, poate fi necesar să se ia tratamentul cu:
- Comprese la rece pe încheietura mâinii pentru a reduce umflarea și a ușura senzația de prăjituri și furnicături în mâini;
- Tala rigid pentru a imobiliza încheietura mâinii, în special în timpul somnului, reducând disconfortul cauzat de sindrom;
- Fizioterapie, unde pot fi folosite dispozitive, exerciții, masaje și mobilizări pentru a vindeca sindromul;
- Medicamente antiinflamatorii, cum ar fi Ibuprofen sau Naproxen, pentru a reduce inflamația la nivelul încheieturii mâinii și pentru a ameliora simptomele;
- Injectarea de corticosteroizi în tunelul carpian pentru a reduce umflarea locală și pentru a ușura durerea și disconfortul în timpul lunii.
Cu toate acestea, în cazurile mai severe în care nu este posibil să se controleze simptomele cu aceste tipuri de tratamente, poate fi necesar să se efectueze o intervenție chirurgicală pentru a tăia ligamentul carpus și pentru a elibera presiunea asupra nervului afectat. Aflați mai multe la: Chirurgia tunelului carpian.
Exerciții de fizioterapie pentru ameliorarea simptomelor
Deși pot fi făcute acasă, aceste exerciții trebuie să fie întotdeauna dirijate de un fizioterapeut pentru a ajusta exercițiile la simptomele prezentate.
Exercițiul 1
Începeți cu mâna întinsă și apoi închideți-o până când o atingeți cu degetele de pe palma mâinii. Apoi, pliați degetele încuiate și întoarceți-vă la poziție cu mâna întinsă, așa cum se arată în imagine. Faceți 10 repetări, de 2-3 ori pe zi.
Exercitarea 2
Îndoiți-vă mâna înainte și întindeți degetele, apoi îndoiți încheietura mâinii și închideți mâna, după cum arată imaginea. Repetați de 10 ori, de 2-3 ori pe zi.
Exercitarea 3
Împingeți-vă brațul și împingeți mâna înapoi, trăgând degetele înapoi cu cealaltă mână, așa cum arată imaginea. Repeta exercitiul de 10 ori, de 2-3 ori pe zi.
Vedeți alte sfaturi în următorul videoclip despre cum să ușurați durerea la încheietura mâinii:
Semne de îmbunătățire a sindromului de tunel carpian
Semnele de ameliorare a sindromului de tunel carpian apar la aproximativ 2 săptămâni după inițierea tratamentului și includ episoadele de mâncărime scăzute pe mâini și ușurarea dificultăților de a ține obiectele.
Semne de agravare a sindromului de tunel carpian
Semnele de agravare a sindromului tunelului includ, de obicei, dificultatea menținerii obiectelor mici, cum ar fi pixuri sau chei, sau mutarea mâinii. În plus, poate provoca dificultăți de somn, deoarece simptomele se înrăutățesc noaptea.
