Pentru a obține aspectul somnoros la trezire, ceea ce poți face este să faci un duș rece, deoarece reduce rapid umflarea și te face mai pregătit pentru sarcinile zilnice. Aplicarea unei comprese reci pe față imediat după aceea este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru a dezumfla ochii în principal, iar pentru a finaliza procesul puteți aplica un machiaj care deschide ochii și privește în sus.
Umflarea feței se întâmplă în principal la trezire atunci când persoana a dormit multe ore la rând sau când nu s-a odihnit suficient și rareori reprezintă o problemă de sănătate, cum ar fi retenția de lichide. Cu toate acestea, atunci când acest lucru se întâmplă frecvent și dacă picioarele și mâinile tale se umflă, este adesea indicată o evaluare medicală.
Pas cu pas pentru a-ți dezumfla fața când te trezești
1. Faceți un duș rece
Beneficiile unui duș rece dimineața devreme includ trezirea și îmbunătățirea circulației sângelui, ceea ce ajută la eliminarea rapidă și eficientă a excesului de lichid dintre celule. În plus, persoana este mai dispusă să își îndeplinească sarcinile zilnice.
2. Faceți o exfoliere pe față
Puteți folosi un exfoliant industrializat sau puteți face un amestec de casă de făină de porumb cu cremă hidratantă și frecați-l pe piele cu mișcări circulare. Acest lucru ajută la deschiderea porilor, eliminarea murdăriei și conferirea pielii mai multă netezime și luminozitate.
3. Aplicați o compresă rece
A avea o compresă de gel în interiorul frigiderului este o strategie bună pentru a avea întotdeauna o resursă ușoară care obține rezultate excelente, întotdeauna la îndemână. Compresa trebuie așezată deasupra feței și întinsă sau întinsă pe canapea sau pat, timp de aproximativ 10 până la 15 minute. Umflarea feței ar trebui să dispară rapid și apoi ar trebui să vă pregătiți pielea pentru următorul pas, aplicând un tonic facial și o cremă hidratantă.
Cei care nu au o compresă de gel în frigider pot înfășura o bucată mică de gheață pe o foaie de șervețel și se pot șterge pe față cu mișcări circulare, în special în jurul ochilor.
4. Faceți un drenaj facial
Apoi, trebuie efectuat un drenaj limfatic manual pentru a elimina permanent umflarea feței. Pentru aceasta, este necesar să se stimuleze ganglionii limfatici lângă claviculă și pe partea laterală a gâtului și apoi să se facă mișcările care „împing” lichidele în sistemul limfatic. Vedeți pașii din acest videoclip:
5. Poartă machiajul potrivit
Apoi, aplicați un strat de bază non-gras sau o cremă BB pe toată fața, apoi investiți în machiajul ochilor, folosind tonuri mai întunecate de fard de ochi și murdărind cu o perie murdară și o perie teșită. De asemenea, puteți folosi rimel și creion de ochi pe partea superioară a ochilor și puteți folosi un creion alb pentru ochi pe linia de plutire din colțul interior al ochiului, pentru a „deschide ochii”. Apoi, ar trebui să terminați înlocuind fardul cu bronz și să aplicați ruj, cu culorile la alegere.
6. Fixați părul
Fixarea părului într-un coc sau realizarea unei cozi de cal în partea de sus a capului sunt, de asemenea, strategii care vă ajută să vă mențineți fața mai subțire și care vă ajută să vă deschideți ochii.
7. Mic dejun diuretic
Pentru a termina sarcina, se recomandă să luați un mic dejun diuretic, preferând să mâncați un fruct și să beți ceai de ghimbir, de exemplu. Nu trebuie să consumați alimente bogate în sodiu, precum alimente procesate precum slănină, șuncă sau șuncă, nici gustări prăjite sau coapte dimineața. În timpul zilei, ar trebui să vă amintiți să beți multă apă și ceaiuri diuretice, cum ar fi ceai negru și ceai verde, fără zahăr, pe tot parcursul zilei.
Aceste strategii sunt excelente pentru a elimina fața somnului într-un timp scurt și sunt ușor de urmat, dar pentru a paria pe sănătate și pentru a evita trezirea arătând obosit, trebuie să evitați stresul, să respectați orele de somn și să luați o vacanță ori de câte ori este posibil să odihnește-ți corpul și mintea.
V-au fost utile aceste informații?
da nu
Parerea ta este importanta! Scrie aici cum ne putem îmbunătăți textul:
Alte intrebari? Faceți clic aici pentru a primi răspuns.
E-mail în care doriți să primiți un răspuns:
Verificați e-mailul de confirmare pe care vi l-am trimis.
Numele dumneavoastră:
Motivul vizitei:
--- Alegeți-vă motivul --- Boala Trăiți mai bine Ajutați o altă persoană Câștigați cunoștințe
Ești un profesionist din domeniul sănătății?
NuMedicianFarmaceutic Asistent medical NutriționistBiomedicalFizioterapeutFrumuset
