Utilizarea a mai mult de 2 băi pe zi cu săpun și burete de baie poate fi dăunătoare pentru sănătate deoarece pielea are un echilibru natural între grăsime și bacterii, dând astfel un strat protector corpului.
Excesul de apă caldă și de săpun elimină această barieră naturală din grăsimi și bacterii care sunt benefice și protejează pielea de ciuperci, evitând miicoze, eczeme și chiar alergii. Chiar și în cele mai fierbinți zile de vară, trebuie să luați doar o baie completă pe zi cu săpun, de preferință lichid. Astfel, o baie sanatoasa ar trebui sa aiba urmatoarele caracteristici:
Cum să reîmprospătați corpul fără a fi nevoie să faceți duș
Pentru a vă răcori, încercați să folosiți un abur cu apă proaspătă, purtați haine ușoare în timpul zilei și rămâneți hidratat, luând 2 litri de apă, suc sau ceai pe zi. Dacă lichidele sunt înghețate și nu au zahăr, ele vor fi mai eficiente.
În plus, se recomandă să luați doar 2 băi complete pe zi, cu un interval de cel puțin 8 ore de diferență, astfel încât pielea să poată fi curată, fără a-și pierde bariera de protecție.
Dacă este foarte fierbinte și persoana se transpiră foarte mult, se poate lua mai multe băi pe zi, dar se recomandă să nu se utilizeze săpun la toate băile. Unele pot fi numai cu apă curată, la o temperatură scăzută. Dacă este necesar, datorită mirosului rău puteți spăla arborile, picioarele și zonele intime cu săpun sau săpun în fiecare baie.
Alte îngrijiri importante în baie
Buchinha și buretele de baie sunt sfătuite de dermatologi, deoarece pot promova dezvoltarea bacteriilor dăunătoare sănătății. Pur și simplu treceți săpunul sau gelul de duș pe corp, astfel încât pielea să fie curățată corespunzător.
Prosoapele trebuie întotdeauna extinse până la uscare după fiecare baie, pentru a nu promova proliferarea fungică sau a altor microorganisme și ar trebui să fie schimbate și spălate o dată pe săptămână.
