Pre-diabetul este o situație care predă diabetul și servește ca un avertisment pentru a preveni progresia bolii. Este posibil ca individul să știe că este pre-diabetic într-un test de sânge simplu, unde poate observa nivelurile de glucoză din sânge, încă postul.
Pre-diabetul zaharat indică faptul că glucoza nu este bine folosită și se acumulează în sânge, dar încă nu caracterizează diabetul. Persoanele individuale sunt considerate pre-diabetice atunci când valorile lor ale glucozei din sânge variază între 100 și 125 mg / dl și sunt considerate diabetice dacă această valoare atinge 126 mg / dl.
Dacă, în plus față de valorile crescute ale glicemiei, aveți acumularea de grăsime în burtă, introduceți datele în acest test pentru a afla riscul de apariție a diabetului zaharat:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Aflați despre riscul de apariție a diabetului zaharat
Începeți testul
- masculin
- femeie
- Mai puțin de 40 de ani
- Între 40 și 50 de ani
- Între 50 și 60 de ani
- Peste 60 de ani
- Mai mare de 102 cm
- Între 94 și 102 cm
- Mai puțin de 94 cm
- da
- Nu
- De două ori pe săptămână
- Mai puțin de două ori pe săptămână
- Nu
- Da, rude în clasa I: părinți și / sau frați
- Da, rudele din clasa a 2-a: bunicii și / sau unchii
Simptomele pre-diabetului
Pre-diabetul nu are simptome și această fază poate dura între 3 și 5 ani. Dacă în această perioadă persoana nu are grijă de sine, este foarte probabil să dezvolte diabet, o boală care nu are nici un tratament și necesită control zilnic.
Singurele modalități de a ști dacă o persoană are diabet zaharat este prin screening. Nivelele normale de glucoză din sânge sunt de până la 99 mg / dl, deci atunci când valoarea este între 100 și 125, persoana este deja în pre-diabet. Un alt test care este de asemenea utilizat pentru a diagnostica diabetul zaharat este testul hemoglobinei glicate. Valorile cuprinse între 5, 7% și 6, 4% sunt indicative pentru diabet.
Aceste teste se pot face atunci când medicul suspectează diabetul, atunci când există un istoric familial sau un control anual, de exemplu.
Cum să tratați pre-diabetul zaharat și să evitați diabetul zaharat
Pentru a trata pre-diabetul și pentru a preveni evoluția bolii, trebuie să controlați hrănirea, să reduceți aportul de grăsimi, zahăr și sare, să urmăriți tensiunea arterială și să faceți o anumită activitate fizică, cum ar fi mersul zilnic, de exemplu.
Adăugarea alimentelor cum ar fi făină de fructe pasiunii și consumul de frunze verzi întunecate zilnic sunt de asemenea modalități excelente de a contracara excesul de zahăr din sânge. Și numai prin adoptarea tuturor acestor strategii va fi posibilă prevenirea dezvoltării diabetului zaharat.
În unele cazuri, medicul poate prescrie utilizarea medicamentelor pentru controlul nivelurilor de glucoză din sânge, cum ar fi Metformin, care trebuie să ajusteze doza după cum este necesar.
Pre-diabetul are un leac
Persoanele care respectă toate recomandările medicale și își ajustează dieta și activitatea fizică regulată își pot normaliza glicemia prin tratarea pre-diabetului. Dar, după atingerea acestui obiectiv, este important să menținem acest stil de viață sănătos, astfel încât glicemia să nu crească din nou.
