Aceste 5 îngrijiri pentru a avea o piele tânără și frumoasă ar trebui urmate zilnic:
Protejați pielea de lumina soarelui
Utilizați protecție solară ori de câte ori părăsiți casa și nu doar atunci când mergeți la plajă. Acțiunea razelor ultraviolete provoacă modificări profunde ale pielii, îmbătrânind pielea.
Păstrați-vă pielea curată
Utilizați emulsii cremoase, lapte de curățare sau săpun lichid. Pielea uscată nu trebuie curățată cu săpun. Pentru piele uleioasă, este recomandat să utilizați soluții de curățare non-grase. Fără reziduuri, pielea va respira mai bine. Limita maximă pentru curățare este de trei ori pe zi.
Al treilea întotdeauna hidratează pielea
Pielea hidratată menține un strat natural de protecție. Piei chiar uleioase trebuie să fie hidratate, deoarece pierd și apă, iar cele mai bune hidratante sunt cele care nu sunt grase. Pentru pielea sensibilă, evitați produsele alcoolice.
Aveți grijă de intestin
Adoptați o dietă bogată în grăsimi și bogată în fibre și alimente naturale, deoarece acest lucru previne constipația și alte probleme care pot afecta intestinul și, prin urmare, pielea. De asemenea, includ lactobacili în alimentația zilnică, cum ar fi iaurtul și yakultul, deoarece acestea beneficiază de flora intestinală.
5º Exfoliați pielea pentru a accelera reînnoirea celulelor
Acest proces ajută la îndepărtarea murdăriei și a celulelor moarte ale pielii, stimulează producerea de colagen și îmbunătățește circulația locală, reducând petele de piele. Exfolierea trebuie utilizată o dată pe săptămână.
În urma acestei îngrijiri este important ca pielea feței să fie sănătoasă și frumoasă, fără urme și imperfecțiuni.
Pentru a menține o piele frumoasă, este important să faceți și drenaj limfatic pe față. Consultați pas cu pas videoclipul:
Vezi și:
- Secretele pentru pielea mereu tânără
- 3 Secretele pentru pielea fantastică
- Remediu de casă pentru curățarea pielii
