Sucul de spanac și morcovul pentru constipație reprezintă un remediu excelent pentru că aceste legume sunt bogate în minerale și fibre care ajută intestinul să funcționeze mai bine.
Constipația este o problemă care provoacă o mulțime de disconfort abdominal la individ, fiind cauzată de lipsa fibrei și o dietă bogată în alimente procesate. Pentru a diminua disconfortul, spanacul și sucul de morcovi ar trebui să fie buni cel puțin o dată pe zi.
ingrediente
- 3 frunze mari de spanac;
- 1 morcov;
- 3 roșii;
Mod de pregătire
Mai întâi, frunzele de spanac ar trebui spălate și morcovul să fie periat cu grijă. Mai târziu, spanacul trebuie adăugat în centrifugă, reducându-l la suc și mai târziu același lucru trebuie făcut cu morcovul și roșiile. După ce ați amestecat cele 2 sucuri într-un pahar și îndulciți după cum doriți, sucul este gata să beți.
