Inhibitorul de foame poate fi un remediu medicamentos, alimentar sau home care are efectul de a reduce pofta de mâncare și cantitatea de alimente și calorii consumate, ajutând în procesul de pierdere în greutate.
Cu toate acestea, este important să rețineți că folosirea numai a inhibitorului de foame nu este suficientă pentru a vă face să aveți o dietă sănătoasă și echilibrată, cu puțină zahăr și grăsime, pentru a accelera și a crește pierderea în greutate.
Deci, aici sunt 5 remedii sau alimente care ajuta la reducerea foamei.
Spirulina
Spirulina este o alga microscopică bogată în minerale, vitamine și proteine importante pentru buna funcționare a organismului și poate fi găsită ca un supliment în pulbere sau sub formă de tablete.
Pe lângă faptul că ajută la scăderea poftei de mâncare și la creșterea sentimentului de sațietate, administrarea zilnică de Spirulina ajută de asemenea la controlul colesterolului, al diabetului zaharat și la îmbunătățirea stării intestinale, a pielii și a părului. Iată cum puteți consuma Spirulina pentru a pierde în greutate.
Picolinat de crom
Cromul este un mineral care ajută la scăderea în greutate prin creșterea activității insulinei hormonale, ceea ce facilitează controlul foametei și a producerii de mușchi.
În plus, acest mineral ajută la controlul diabetului și a colesterolului și poate fi găsit natural în alimente precum carnea, peștele, ouăle, fasolea, boabele de soia și porumb, sau sub formă de suplimente de capsule. Iată cum puteți folosi acest supliment aici.
pară
Pearul este fructul cu cea mai puternică putere de a inhiba apetitul, deoarece este bogat în apă și fibră, iar zahărul fructului este eliberat lent în sânge, provocând o perioadă mai lungă de timp pentru a ajunge la foame.
În dieta de slăbire, trebuie să mâncați 1 pere aproximativ 20 de minute înaintea meselor principale, deoarece acest lucru oferă sațietate și ajută la reducerea cantității de alimente consumate.
Ceai de ceai
Coaja de mere este bogată în fibre solubile, care umple stomacul și dă senzația de sațietate, diminuând apetitul. Pentru a face ceai, trebuie să coaceți un măr cu scoarță și semințe și puneți la fiert timp de 10 minute într-o ceașcă de apă.
Consumul acestui ceai se va face de 2-3 ori pe zi, fără a adăuga zahăr, miere sau îndulcitori.
sibutramina
Sibutramină este un medicament folosit pentru a ajuta la dieta cu pierdere în greutate deoarece acționează pentru a crește saturația și a reduce foametea, dar trebuie luată numai în conformitate cu sfatul medicului.
Atunci când este utilizat greșit, acest medicament poate provoca probleme cum ar fi cefaleea, insomnia, palpitațiile inimii și hipertensiunea arterială. Iată cum să îl folosiți și care sunt contraindicațiile sibutraminei aici.
Pentru a ajuta la scăderea în greutate, consultați și Remediile naturale ale foametei.
Urmăriți următorul videoclip și aflați despre alte suplimente care pot fi utilizate pentru combaterea foametei:
