Acest suc verde de detoxifiere cu varză este o alegere excelentă pentru a elimina toxinele din organism, pentru a scădea retenția de lichide și a obține o mai mare vitalitate fizică și mentală.
Acest lucru se datorează faptului că această rețetă simplă, în plus față de slăbirea și uscarea burtei, conține ingrediente ideale pentru a restabili energia corpului, cum ar fi ghimbirul, mărul, sfeclă și menta, făcând tot corpul să funcționeze mai bine.
ingrediente
- 2 frunze de varza
- 1 lingură de frunze de menta
- 1 măr, 1 morcov sau 1 sfecla
- 1/2 castravete
- 1 bucată de ghimbir
- 1 pahar de apă
Mod de pregătire
Bateți în blender toate ingredientele și apoi co. Beți imediat după preparare, pentru a vă bucura de toate proprietățile sucului.
În plus față de acest suc este recomandat să beți multă apă, apă de nucă de cocos, ceaiuri, sucuri sau supe pentru a curăța corpul, evitând băuturile alcoolice, cafeaua, zahărul și produsele industrializate.
Principalele beneficii ale acestui suc
De cele mai multe ori, sucul verde este folosit pentru a pierde in greutate si a ajuta in procesul de pierdere in greutate, cu toate acestea, acest tip de suc este foarte bogat in nutrienti si astfel, atunci cand este folosit timp de cel putin 3 zile, aduce alte beneficii sănătate, cum ar fi:
- Elimină toxinele acumulate în sânge, ficat, sistemul gastrointestinal și rinichi, întârzie îmbătrânirea;
- Reduceți procesul inflamator în organism, de exemplu, ameliorarea durerilor articulare și musculare;
- Reducerea nivelului de aciditate al sângelui, prevenirea apariției diferitelor boli;
- Creșterea nivelului de energie, ameliorarea stresului fizic și mental;
- Ajutați la controlul nivelurilor de zahăr din sânge
Astfel, acest tip de suc este indicat în timpul proceselor de slăbire și pentru perioadele de oboseală și stres excesiv. În plus, poate fi utilizată la fiecare 2 sau 3 luni pentru a întări corpul, pentru a promova bunăstarea și pentru a preveni apariția unor probleme de sănătate, cum ar fi răcelile sau gripa.
În plus, cu prepararea sucurilor verzi este încă posibil să stimulați creativitatea, deoarece acestea pot fi făcute cu diferite tipuri de fructe și legume în funcție de gustul fiecărei persoane. Vedeți alte rețete simple pentru un suc verde de detoxifiere, cu ananas sau kiwi, de exemplu.
Vedeți alte sfaturi despre detoxifiere din următorul videoclip:
