BENEFICII ALE YAMULUI - DIETA ȘI NUTRIȚIE

Yam vă ajută să pierdeți în greutate și să câștigați mușchi



Alegerea Editorului
Genistein de soia previne cancerul și ameliorează menopauza
Genistein de soia previne cancerul și ameliorează menopauza
Yamul, cunoscut și sub denumirea de grapefruit în unele regiuni din Brazilia, este un tubercul bogat în carbohidrați cu conținut scăzut de glicemie, fiind o opțiune excelentă pentru a da energie în timpul activității fizice și pentru a ajuta la scăderea în greutate. În plus, prin faptul că nu crește nivelul de zahăr din sânge, poate fi utilizat și de persoanele cu diabet zaharat. Cu toate acestea,