Un remediu excelent pentru tensiunea arterială scăzută este de a lua suc de portocale cu roșii din cauza concentrației bune de potasiu pe care o are această hrană. Cu toate acestea, sucul de ananas cu ghimbir și ceai verde poate fi, de asemenea, o opțiune bună.
În general, scăderea tensiunii arteriale nu are consecințe grave asupra sănătății, dar deoarece poate provoca o leșinie, căderea poate duce la fracturarea unor os sau la provocarea persoanei să lovească capul, care poate fi gravă. Vezi ce poate provoca scăderea tensiunii arteriale.
Deci, dacă persoana are picături frecvente de presiune sau simte palpitații cardiace, este recomandat să consulte un cardiolog.
1. Suc de roșii cu portocaliu
Tomatele și portocalele sunt bogate în minerale care ajută la combaterea tensiunii arteriale scăzute, mai ales atunci când este cauzată de lipsa de potasiu în organism. Acest suc poate fi utilizat chiar și în timpul sarcinii, fără contraindicație pentru femeile însărcinate.
ingrediente
- 3 portocale mari;
- 2 roșii coapte.
Mod de pregătire
Scoateți sucul din portocale și bateți în blender cu roșiile. Dacă gustul este prea puternic, se poate adăuga puțină apă. Se recomandă administrarea a 250 ml din acest suc de două ori pe zi timp de cel puțin 5 zile pentru a evalua rezultatele obținute.
2. Suc de ananas cu ghimbir și ceai verde
Acest suc este destul de bogat în apă și minerale, care ajută la creșterea cantității de sânge și la creșterea tensiunii arteriale. În plus, ghimbirul este o rădăcină adptogenă, ceea ce înseamnă că ajută la reglarea tensiunii arteriale la niveluri optime, ridicate sau scăzute.
Acest suc poate fi, de asemenea, ingerat în timpul sarcinii, deoarece nu conține substanțe care afectează sarcina.
ingrediente
- 1 felie de ananas;
- 1 mână de menta;
- 1 bucată de ghimbir;
- 1 ceasca de ceai verde;
Mod de pregătire
Puneți toate ingredientele în blender, bateți până când se formează un amestec omogen și beți următoarele.
3. ceai de ginseng cu lămâie;
Ca ghimbir, ginseng este un adapogen excelent, permițându-vă să reglați tensiunea arterială atunci când este scăzută. Lemonul ajută la energizarea organismului, îmbunătățind funcționarea acestuia, inclusiv tensiunea arterială.
ingrediente
- 2g ginseng;
- 100 ml de apă;
- ½ suc de lămâie.
Mod de pregătire
Puneți ginsengul și apa la fiert într-o tavă timp de 10 până la 15 minute. Apoi lăsați-o să se răcească, presați amestecul și adăugați sucul de lamaie, apoi beți. Acest ceai poate fi ingerat de mai multe ori pe parcursul zilei.
