Ananasul este o modalitate delicioasă de a opri celulita deoarece, pe lângă faptul că este un fruct bogat în vitamine diferite, care ajută la detoxifierea și scurgerea excesului de lichid din organism, conține bromelaină care facilitează digestia grăsimilor și scade inflamația țesuturilor.
În acest fel, ar trebui să mâncați o jumătate de cești cu bucăți de ananas de 3 ori pe zi sau să folosiți ananasul în mese, în desert, în suc sau în vitamine, de exemplu. Pentru cei care nu-i plac ananasul, o mare alternativa sunt capsulele de ananas sau bromelaina si ar trebui sa ia 1 capsula de 500 mg pe zi.
Suc de ananas pentru a opri celulita
ingrediente
- 2 cani de ananas
- 2 lămâi
- 1 cm ghimbir
- 3 cesti de apa
Mod de pregătire
Răzuiți ghimbirul, stoarceți lămâile și adăugați-le în blender împreună cu ananasul. Apoi adăugați o ceașcă de apă și bateți bine. Apoi scoateți conținutul amestecătorului, adăugați celelalte 2 cești de apă și amestecați totul foarte bine.
Ananasul Vitamina pentru a opri celulita
ingrediente
- 1 cană de ananas
- 1 banană medie
- 3/4 cana de lapte de nucă de cocos
- 1/2 ceasca de suc natural de portocale
Mod de pregătire
Puneți toate ingredientele în blender și bateți până când este netedă.
Ananas cu scorțișoară pentru a opri celulita
ingrediente
- ananas
- 1 lingurita scortisoara
Mod de pregătire
Tăiați ananasul în felii, puneți-l pe o tavă și acoperiți cu folie. Apoi, puneți sub grătar timp de aproximativ 5 minute și puneți scorțișoara deasupra.
Ananasul nu ar trebui să fie consumat prea mult de persoanele care iau medicamente subțiere de sânge, cum ar fi aspirina sau warfarina, de exemplu, deoarece bromelaina acționează și sub formă de diluant sanguin.
