Sindromul de stress de migrena sau sindromul de stres Myosita este o boala care provoaca dureri cronice din cauza tensiunii musculare cauzate de stres emotional si psihologic reprimat.
În Sindromul de Tensiune Mioneural, problemele emoționale inconștiente, cum ar fi furia, teama, resentimentele sau anxietatea, creează tensiune în sistemul nervos autonom care inhibă fluxul sanguin către mușchi, nervi și țesut conjunctiv, provocând durere.
Durerea devine o consecință fizică a problemelor emoționale care pot fi amintiri rele care individul tinde să reprime.
Simptomele sindromului de stres migrenos
Cele mai frecvente simptome ale MTS sunt:
- durere;
- amorțeală;
- furnicături;
- rigiditate;
- Slăbiciune a zonei afectate.
Durerea nu se limitează numai la spate, unde este mai frecventă, dar și în alte părți ale corpului. Unii pacienți cu sindrom de tensiune miozită simt dureri în piept, dureri de cap și articulații ale maxilarului, fibromialgie sau sindromul intestinului iritabil.
Durerea poate fi de intensitate medie până la severă și se deplasează adesea de la un loc al corpului la altul. Unii oameni se simt scutiți de simptomele temporare după o vacanță care indică sindromul de stres miozit.
Tratamentul sindromului de stress de migrena
Tratamentul MTS are două componente: psihologic și fizic.
În tratamentul psihologic, pacienții sunt sfătuiți să utilizeze diferite tehnici pentru a identifica și a minimiza / elimina problemele emoționale care cauzează simptomele MTS:
- Meditația zilnică: îi ajută pe om să identifice gândurile și sentimentele negative care îi influențează viața și încearcă să le elimine;
- Scrierea zilnică a emoțiilor simțite în timpul zilei;
- Stabiliți obiectivele și angajamentele zilnice pentru a elimina anxietatea și teama;
- Învață să te gândești pozitiv la provocări.
Tratamentul simptomelor fizice ale sindromului stresului miozită, cum ar fi durerea, rigiditatea, amorțeala sau oboseala, implică administrarea de analgezice, terapie fizică sau masaj.
O alimentație bună, exercițiile fizice, eliminarea obiceiurilor stilului de viață cum ar fi fumatul, alcoolismul și drogurile ajută la scăderea efectelor emoționale asupra corpului, eliminând unele dintre simptomele prezente în sindromul stresului miozită.
Linkuri utile:
- fibromialgie
- Sindromul intestinului iritabil
