Agorafobia este frica de a rămâne în medii nefamiliare sau de a simți că nu puteți ieși, cum ar fi mediile aglomerate, transportul public și filmele, de exemplu. Chiar și ideea de a fi într-unul din aceste medii vă poate face să vă îngrijorați și să aveți simptome asemănătoare sindromului de panică, cum ar fi amețeli, frecvență cardiacă crescută și dificultăți de respirație. Aflați cum să identificați tulburarea de panică.
Această tulburare psihologică poate fi foarte limitată și poate avea un impact negativ asupra calității vieții persoanei, deoarece deoarece nu puteți merge în alte locuri sau nu vă puteți relaxa atunci când vă aflați în medii aglomerate, de exemplu, interacțiunea cu alte persoane poate fi afectată, ceea ce poate duce la la izolarea persoanei.
Tratamentul agorafobiei se face prin sesiuni de terapie cu un psiholog sau psihiatru și are scopul de a ajuta persoana să se ocupe de frică și de anxietate, făcându-i mai siguri și mai siguri.
Simptome principale
Simptomele de agorafobie apar atunci când persoana se află în împrejurimile nefamiliare sau care îi provoacă neliniștea sau teama de a nu putea ieși singur, cum ar fi mall, cinema, transport public și restaurante complete, de exemplu. Principalele simptome ale agorafobiei sunt:
- Dificultăți de respirație;
- Creșterea ritmului cardiac;
- amețeli;
- Transpirație excesivă;
- Greață.
Persoanele cu agorafobie au tendința de a avea stima de sine scăzută, nesiguranța, se simt anxioase oriunde altundeva decât propria lor casă, se tem de locuri foarte mari și se simt destul de îngrijorați și distrați de a fi expuși din nou situație care stimulează fobia ta. Cunoașteți alte tipuri comune de fobie.
În funcție de gradul de simptomatologie, agorafobia poate fi clasificată în trei tipuri:
- Agorafobia ușoară, în care persoana reușește să conducă pe distanțe lungi, reușește să meargă la cinema, în ciuda faptului că stă în culoar și evită locurile aglomerate, dar încă mall-uri frecvente, de exemplu;
- Agorafobie moderată, în care persoana poate merge numai în locuri apropiate de casă însoțite de o altă persoană și poate evita utilizarea transportului public;
- Agorafobia severă, care este cel mai limitat tip de agorafobie, deoarece în acea măsură persoana nu poate părăsi casa și se simte anxioasă doar dacă merge undeva.
În funcție de simptome, agorafobia poate fi foarte limitată și poate avea un impact negativ asupra calității vieții persoanei. Prin urmare, atunci când observați simptome caracteristice ale agorafobiei, este important să mergeți la psiholog sau psihiatru pentru a începe tratamentul.
Cum se face tratamentul?
Tratamentul agorafobiei se face de către un psiholog sau psihiatru pe baza simptomelor prezentate de persoana respectivă.
Profesionistul evaluează ce determină persoana să manifeste simptomele, dacă acestea sunt frecvente și impactul pe care aceste simptome îl au asupra vieții persoanei. Astfel, el ajută persoana să se ocupe de situațiile care îi provoacă anxietate, pentru a face ca persoana să se simtă mai sigură și mai sigură. De asemenea, poate fi recomandat pentru practici de activități relaxante, cum ar fi yoga sau meditația, de exemplu.
În funcție de gradul simptomelor, psihiatrul poate indica folosirea medicamentelor pentru a controla simptomele și persoana se simte mai relaxată în anumite situații.
