Un remediu grozav pentru relaxarea gazelor stomacale și lupta împotriva balonării abdominale este de a lua sâni mici de ceai de musetel cu fenicul, ceaiul de ghimbir sau ceaiul de ghimbir, deoarece aceste remedii pe bază de plante au proprietăți anti-spasmodice și calmante care reduc iritarea a sistemului digestiv, reducând în mod natural gazele.
Stomacul și gazul intestinal pot apărea datorită ingerării aerului în timpul meselor, în special atunci când sunt consumate prea repede sau datorită fermentării alimentelor, cauzând mai mult decât senzația de gaze blocate, burtă umflată și cusături în abdomen.
1. ceai de mușețel și fenicul
ingrediente
- 2 lingurițe de mușețel
- 1 lingură de fenicul
- 3 cesti de apa - aproximativ 600 ml
Mod de pregătire
Puneți apa la fierbere și apoi fierbeți puneți ierburile. Acoperiți, lăsați-o să se înmoaie, tulpina și bea acest ceai pe tot parcursul zilei. Poate fi mai confortabil să luați sucuri mici de acest ceai, fără să vă sugerați, deoarece zahărul și mierea fermentează și agravează gazele.
2. Ceai cu frunze de dafin
ingrediente
- 2 frunze de dafin tăiate
- 1 ceașcă de apă - aproximativ 180 ml
Mod de pregătire
Se adaugă ingredientele într-o cratiță mică și se aduce la fierbere. După fierbere, ar trebui să scoateți focul, să acoperiți tigaia și să lăsați să se amestece și apoi să se tunde. Luați acest ceai în gume mici, fără îndulcire.
3. Ceai de ghimbir
ingrediente
- 1 cm rădăcină de ghimbir
- 1 pahar de apă
Mod de pregătire
Puneți ingredientele în tigaie și lăsați-o să fiarbă timp de aproximativ 5 minute după ce începe să fiarbă. Puteți adăuga o jumătate de lămâie pulverizată după pregătire și o puteți lua când este călduță.
Pentru un efect mai rapid, se recomandă să nu se hrănească până când nu se elimină senzația de gaze prinse și se recomandă și mersul pe jos timp de aproximativ 20-30 de minute, deoarece acest lucru facilitează eliminarea gazelor. Luând mîini mici de apă spumante și câteva picături de lămâie poate fi de asemenea utilă pentru a elimina gazele din stomac, deoarece gazul prezent în apă va crește necesitatea de a elimina gazul prins în stomac.
Dar pentru a preveni apariția din nou a acestui disconfort, este important să urmați câteva recomandări, cum ar fi consumul lent, evitarea gumei de mestecat și evitarea alimentelor care provoacă gaze, cum ar fi boabele negre din coajă, varza brută, lămâia și conopida. Aflați mai multe alimentele care provoacă gaze și care ar trebui consumate cu moderare.
Vezi alte opțiuni de remediu pentru: Ceaiuri pentru a elimina gazul intestinal
