Sucul de morcovi cu sfeclă este un remediu grozav, care, pe lângă faptul că este detoxifiat, mărește starea de spirit și hidratează, ajutând la ameliorarea constipației și, prin urmare, îmbunătățește și calitatea pielii. O altă posibilitate este sucul de căpșuni cu semințe de in, care este foarte gustos.
Ingredientele utilizate în aceste rețete purifică ficatul și ajută la eliminarea toxinelor din organism, conferind mai multă energie, un sistem imunitar mai puternic, fără toxine și mai puțin stres și anxietate. Beți acest suc cel puțin o dată pe zi timp de 5 zile și notați îmbunătățirea intestinului.
1. Suc de sfeclă cu morcov
Sucul de morcov este bun pentru detoxifierea organismului deoarece îmbunătățește funcția hepatică și digestia alimentelor, facilitând eliminarea toxinelor. În plus, acest suc are, de asemenea, sfeclă, care este o hrană pentru purificarea sângelui.
ingrediente
- 1 morcov
- ½ sfecla
- 2 portocale cu bagasse
Mod de pregătire
Bateți toate ingredientele din blender până când se obține un amestec omogen. Dacă sucul este lăsat cu o consistență foarte groasă, adăugați o jumătate de cești de apă.
Pentru un efect de dezintoxicare, trebuie să beți cel puțin 2 cani din acest suc pe zi.
2. Vitamina de căpșuni cu semințe de in
Un tratament excelent la domiciliu de detoxifiere este de a lua vitamina la iaurt cu căpșuni și semințe de in, deoarece aceste ingrediente ajută organismul să scape de toxinele acumulate.
ingrediente
- 1 cană de căpșuni ecologice
- 1 ceașcă de iaurt simplu
- 4 linguri de seminte de in
Mod de pregătire
Pentru a pregăti acest remediu acasă bateți toate ingredientele din blender și beți curând după aceea. Această vitamină ar trebui să fie beată dimineața, încă postă, timp de 3 zile la rând pentru a detoxifica organismul și poate fi repetată în fiecare lună.
Ingredientele utilizate în acest tratament la domiciliu sunt bogate în fibre, care ajută intestinul să funcționeze mai bine, curăță corpul și reduc excesul de grăsimi și fluide și pot fi, de asemenea, folosite în diete. Se recomandă preferarea căpșunilor organice deoarece nu are agrochimie, deoarece căpșunile neecologice sunt foarte bogate în pesticide care sunt toxine pentru organism.
3. Suc de varză cu portocaliu
ingrediente
- 2 frunze de varza
- 1 portocaliu cu bagasse
- suc de alte 1 portocale
- 0, 5 cm ghimbir sau 1 praf de ghimbir
- 1/2 cana apă
Mod de pregătire
Bateți ingredientele din blender și luați-le în continuare, fără a le îndulci sau întinde. Dacă sucul devine foarte gros, puteți adăuga puțin apă.
4. Suc de vinete cu portocaliu
ingrediente
- 1 felie groasă de vinete
- suc de 2 portocale
Mod de pregătire
Îndepărtați ingredientele din blender și luați-le în continuare, fără a le împinge sau îndulci.
5. Suc de portocale, morcov și telina
ingrediente
- 1 portocaliu cu bagasse
- 1 mere
- 1 morcov
- 1 tulpină de telina
Mod de pregătire
Bateți ingredientele în mixer sau mixer și luați-le în continuare, fără a vă împrăștia sau îndulci.
Prin eliminarea toxinelor din organism, pielea devine mai frumoasă, dacă aveți mai multă dispoziție și bună dispoziție. Aceste sucuri ajută de asemenea la eliminarea excesului de lichide din organism, fiind ideale pentru cei care suferă de retenție de lichide. În plus, trebuie să beți multă apă pe parcursul zilei și departe de mese și menținerea acestui obicei este întotdeauna bună pentru sănătate.
Cum sa faci o dieta Detox
Pentru a face o dieta detoxifiere ar trebui să mănânce doar alimente proaspete, cum ar fi legume, fructe și legume. Nu poți consuma zahăr, alimente industrializate, cafea și carne. Aflați mai multe detalii în acest videoclip:
.jpg)
