Consumul de sucuri de fructe, legume și cereale integrale este o modalitate foarte bună de a scădea riscul de apariție a cancerului, mai ales atunci când aveți cancer în familia dumneavoastră.
În plus, aceste sucuri contribuie, de asemenea, la întărirea organismului în timpul tratamentului, deoarece sunt bogate în antioxidanți și antiinflamatoare, care protejează nu numai celulele sănătoase de daunele cauzate de radicalii liberi, își măresc rezistența la stresul oxidativ, organismul să reacționeze mai bine la tratamente și este util chiar și în reducerea efectelor secundare ale medicamentelor utilizate în combaterea cancerului, în special în timpul chimioterapiei.
Aceste sucuri cu portocale, roșii, lamaie sau semințe de in, de exemplu, trebuie administrate zilnic. Iată patru rețete pentru sucuri de cancer:
1. Tomate, suc de sfeclă și portocală
Acest suc este bogat în licopenul de roșii, vitamina C portocalie și betalina sfeclă roșie, care sunt puternici antioxidanți care ajută la prevenirea cancerului și întăresc sistemul imunitar.
În plus, sfecla conține vitamine B, care previne anemia și protejează sistemul nervos.
ingrediente:
- suc de 1 portocaliu
- 2 roșii fără piele sau 6 roșii de cireșe
- ½ sfecla medie
Cum se prepară: Bateți toate ingredientele în blender și beți înghețată. Dacă doriți să le îndulciți, adăugați ½ lingură de miere.
2. Ginger, ananas și suc de lămâie
Ananasul și lamaia sunt fructe citrice bogate în vitamina C, care ajută la întărirea sistemului imunitar și prevenirea bolilor, cum ar fi cancerul și tulburările cardiace.
Ghimbirul ajută la îmbunătățirea circulației și la scăderea greaței și a bolii cauzate de tratamentul cu chemo.
ingrediente:
- 1 lingurita de ghimbir ras
- 3 felii de ananas
- suc de jumatate de lamaie
- 2 frunze de menta (opțional)
- Cum se prepară: Bateți toate ingredientele în blender și beți înghețată.
3. Suc de fructe, lămâie și pasiune
Acest suc este bogat in vitaminele C si A, care sunt antioxidanti, si in acidul folic, care este prezent in varza si care stimuleaza productia de sange, prevenind anemia si intarind metabolismul.
ingrediente:
- 1 unt de vițel
- Suc de ½ lămâie
- Pulpă de 1 fruct de pasiune
- 1 pahar de apă
- 1 lingură de miere
Cum se prepară: Bateți toate ingredientele în blender și beți înghețată.
4. Sămânii, vinete și suc de mere
Vinetele sunt bogate în antociani antioxidanți și acid folic, care împiedică anemia și întăresc corpul. Mărul conține fibre solubile, care ajută la prevenirea diareei, iar semințele de inul conține omega-3, ceea ce ajută la scăderea inflamației în organism.
ingrediente:
- 2 mere decojite
- ½ vinete
- ½ linguri de făină de semințe de in
Cum se prepară: Bateți toate ingredientele în blender și beți înghețată.
Vedeți mai multe sfaturi despre alimentele care luptă împotriva cancerului.
