Sucul de căpșuni este o modalitate excelentă de a finaliza dieta și continuă să piardă în greutate deoarece este bogată în fibre care ajută la scăderea apetitului, facilitând scăderea în greutate. Acest suc are de asemenea câteva calorii, deoarece un pahar are doar aproximativ 30 de calorii, deci este o modalitate bună de a înlocui mai multe gustări calorice.
În plus, acest suc este de asemenea o retenție a fluidului în scădere a diurezei de către corp și umflarea picioarelor și burții, ceea ce ajută la pierderea unei greutăți și o siluetă mai definită, dând senzația unui organism mai uscat.
ingrediente
- 6 căpșuni coapte
- 1 pahar de apă
- Suc de suc de 2 lămâi
Mod de pregătire
Spălați căpșunile înainte de a scoate frunzele din partea de sus. Îndepărtați frunzele din capătul căpșunii, tăiați în bucăți și bateți cu celelalte ingrediente din blender.
Pentru a pierde în greutate cu această limonadă trebuie să beți 1 pahar, cu 30 de minute înainte de prânz și un alt pahar cu 30 de minute înainte de cină, pentru a reduce pofta de mâncare și a scădea dorința de a mânca, mai ales în aceste două mese.
