Napul este o legumă, cunoscută și sub numele științificBrassica rapa, care are numeroase beneficii pentru sănătate, deoarece este bogat în vitamine, minerale, fibre și apă și poate fi folosit pentru a găti mai multe feluri de mâncare diferite sau chiar pentru a pregăti remedii de casă, deoarece are și proprietăți medicinale deosebite.
Unele remedii casnice preparate din nap pot ajuta la tratarea bronșitei, a constipației, a hemoroizilor, a obezității, a chinurilor, a infecțiilor intestinale sau chiar la ameliorarea acidității din stomac.
Unele dintre beneficiile pe care le are napul pentru sănătate sunt:
- Reglează tranzitul intestinal datorită compoziției sale bogate în fibre;
- Contribuie la o piele sănătoasă, deoarece conține vitamina C, care este anti-oxidantă;
- Ajută la reducerea tensiunii arteriale datorită prezenței potasiului;
- Contribuie la sănătatea ochilor, datorită vitaminei C;
- Hidratează corpul, deoarece 94% din compoziția sa este apă.
În plus, deoarece este un aliment cu conținut scăzut de calorii, este minunat să fii inclus în dietă pentru a slăbi. Vezi alte alimente care te ajută să slăbești.
Ce conține napul
Napul are în compoziția sa vitamine și minerale foarte importante pentru buna funcționare a organismului, precum vitamina C, acid folic, potasiu, calciu și magneziu. În plus, există multă apă în compoziție, care este excelentă pentru hidratarea corpului și a fibrelor, care ajută la reglarea tranzitului intestinal, prevenind constipația.
Cum să vă pregătiți
Napul poate fi folosit gătit, pentru a prepara supe, piureuri sau folosit simplu, pentru a completa un fel de mâncare, crud și tăiat cubulețe într-o salată, de exemplu, sau coapte la cuptor.
Pe lângă faptul că este folosit pentru a prepara o mare varietate de feluri de mâncare, napul poate fi, de asemenea, o opțiune excelentă pentru prepararea de remedii casnice, pentru a se bucura de beneficiile sale medicinale:
1. Sirop pentru bronșită
Un sirop de nap poate fi o opțiune excelentă pentru a ajuta la tratarea bronșitei. Pentru a prepara acest sirop, este necesar să:
Ingrediente
- Navele tăiate felii;
- Zahar brun.
Mod de pregătire
Tăiați napii în felii subțiri, așezați într-o ustensilă mare și acoperiți cu zahăr brun, lăsându-l să se odihnească timp de aproximativ 10 ore. Ar trebui să luați 3 linguri din siropul care a fost format, de 5 ori pe zi.
2. Suc pentru hemoroizi
Simptomele cauzate de hemoroizi pot fi ameliorate cu suc de nap, morcov și spanac. Pentru a vă pregăti, este necesar să:
Ingrediente
- 1 nap;
- 1 mana de nasturel,
- 2 morcovi;
- 1 mana de spanac.
Mod de pregătire
Puneți legumele într-un blender și adăugați puțină apă pentru a ușura băutura. Puteți bea sucul de aproximativ 3 ori pe zi și puteți repeta tratamentul câte zile este necesar până când simptomele sunt vindecate sau ameliorate. Aflați mai multe despre tratamentul la domiciliu pentru hemoroizi.
V-au fost utile aceste informații?
da nu
Parerea ta este importanta! Scrie aici cum ne putem îmbunătăți textul:
Alte intrebari? Faceți clic aici pentru a primi răspuns.
E-mail în care doriți să primiți un răspuns:
Verificați e-mailul de confirmare pe care vi l-am trimis.
Numele dumneavoastră:
Motivul vizitei:
--- Alegeți-vă motivul --- Boala Trăiți mai bine Ajutați o altă persoană Câștigați cunoștințe
Ești un profesionist din domeniul sănătății?
NuMedicianFarmaceutic Asistent medical NutriționistBiomedicalFizioterapeutFrumuset
Bibliografie
- PORTFIR. PortFIR. Disponibil in: . Accesat la 03 aprilie 2019
- ALVES Carlos. Vindecarea legumelor și legumelor. Primul. Brazilia: Vozes, 2013. 155-157.
