Tratamentul natural pentru anemie implică o dietă bogată în alimente bogate în fier, cum ar fi fasole neagră, carne roșie, ficat de vită, gizzardi de pui, sfecla, linte și mazăre, de exemplu.
Consultați cantitatea de fier prezentă în 100 g din aceste alimente în: Alimente bogate în fier.
Aceste alimente ar trebui consumate zilnic pentru a crește stocurile de fier din sânge și ar trebui să fie bine distribuite pe parcursul zilei. Cu toate acestea, nu este recomandat să luați lapte împreună cu alimente bogate în fier, deoarece calciul afectează absorbția fierului.
Iată un exemplu de meniu de o zi:
|
mic dejun | 1 pahar de suc de portocale, morcov și șuncă 1 pâine cu semințe cu miere sau gem |
colaționare | Artemisia ceai sau pariuri |
prânz | Orez, fasole neagră cu sfecla, friptura de carne de vită și un pahar de suc de portocale |
gustare | 1 pahar de suc de morcov, mere și struguri |
cină | Paste cu carne prăjită și salată verde (salată verde, arugula și broccoli fierte) |
cină |
Artemisia ceai sau pariuri |
După începerea tratamentului, se recomandă să așteptați aproximativ 90 de zile pentru a efectua din nou testul de sânge pentru a vedea dacă sunteți încă anemic. Cu toate acestea, în cazul unei anemii severe, cunoscute sub numele de anemie profundă, pe lângă nutriția adecvată, medicul poate indica suplimentarea cu fier și testul lunar de sânge.
Retetele de combatere a anemiei sunt considerate remedii eficiente pentru a ajuta la vindecarea anemiei. Vedeți unele în: Rețete pentru anemie.
