Alimentele pentru a ajuta la recuperarea dengue trebuie să fie bogate în surse alimentare de proteine și fier, cum ar fi carnea, ouăle și ficatul, deoarece aceste substanțe nutritive contribuie la prevenirea anemiei și la întărirea sistemului imunitar. A fi hrănit bine favorizează corpul în lupta împotriva dengue și, prin urmare, este important să se hrănească frecvent, să se odihnească și să se inhaleze cel puțin 3 litri de lichide pe zi.
În plus față de alimentele care ajută la combaterea denguei, ar trebui să evitați unele alimente care cresc severitatea bolii, cum ar fi cartofii, piperul și roșiile, deoarece cresc riscul de sângerare.
Alimentele indicate în dengue
Alimentele cele mai indicate pentru persoanele cu dengue sunt în special alimente bogate în proteine și fier, care sunt substanțe nutritive importante pentru a preveni anemia și pentru a crește formarea de trombocite, substanță esențială pentru a preveni sângerarea și care lipsește în organism în timpul dengue. Astfel, alimentele care ajută împotriva dengue sunt:
- Carne macră, cum ar fi pui, carne roșie slabă și pește;
- ficat;
- Lapte și produse lactate;
- ou;
- Fasole, năut, linte, mazăre;
- Apă, apă de nucă de cocos, sucuri naturale de fructe.
În plus, este important să consumați alimente bogate în vitamina C, cum ar fi portocala, acerola, ananas și kiwi, deoarece această vitamină ajută la absorbția fierului în intestin și întărește sistemul imunitar. A se vedea, de asemenea, ceaiuri care sunt indicate pentru a îmbunătăți simptomele dengue în: Cel mai bun remedii acasă pentru Dengue.
Meniu pentru febra dengue
Iată un exemplu pe care îl puteți mânca în cazul febrei dengue pentru a vă recupera mai repede:
| Ziua 1 | Ziua 2 | Ziua 3 | |
| mic dejun | Iaurt natural cu ovaz si 2 toasturi cu unt | suc de portocale cu sfecla | 1 ceasca de cafea cu lapte |
| Dimineata gustare | 1 portocaliu | 1 banană | 1 pere |
| prânz | Piept de pui la gratar, orez, fasole si morcov ras | Peste fiert cu piure de dovleac si mazare | Năut cu năut și salată verde |
| Gustări după-amiaza | 1 pâine integrală cu jeleu | Ceai de musetel cu cookie-uri | Suc de pepene galben |
| cină | Sos de legume tocate (fără cartofi) | Ouă amestecate cu brânză | Sosul de pui fiert cu orez și mazăre |
| cină | 1 felie de brânză albă | fulgi de ovăz | ceai de balsam de lamaie |
Ce să nu mănânci în timpul dengue
Alimentele care trebuie evitate în dengue sunt cele care conțin salicilați și acționează similar cu aspirina, care îmbunătățește sângele și încetinește coagularea sângelui, favorizând sângerarea. Aceste alimente sunt:
- Prune, cireșe, mure, măr, pepene galben, nectarine, piersici, struguri, mandarine, lămâie, căpșuni, stafide, agriș;
- Migdale, nuci;
- Cartofi, castraveți, roșii, caise;
- Piper, usturoi, ceapa, ghimbir.
În plus față de evitarea acestor alimente, unele medicamente sunt, de asemenea, contraindicate în cazurile de dengue, cum ar fi AAS, Aspirin și Doril.
Pentru a afla mai multe despre îngrijirea dengue, consultați și:
- Tratamentul dengue
- Remedii pentru febra dengue
- Simptomele dengue
