Pentru a evita arsurile în timpul sarcinii, se recomandă să urmați câteva modificări simple ale alimentelor, cum ar fi evitarea alimentelor prăjite, alimente bogate în piper sau prea picante și evitarea consumului de lichide în timpul meselor, care ar trebui să se facă în cantități mici. Pentru a ușura arderea rapidă, puteți încerca să beți 1 ceașcă de lapte, de preferință laptele degresat, deoarece grăsimea integrală din lapte durează mai mult timp în stomac și nu vă poate ajuta.
Pirozisul este o senzație de arsură care începe la capătul osului mijlociu al coastelor și se ridică în gât și este obișnuit să apară în al doilea sau al treilea trimestru de sarcină, dar unele femei pot simți simptomele mai devreme.
Ce trebuie să faceți pentru a evita arsurile în timpul sarcinii
Deși arsurile la stomac reprezintă o schimbare tipică a sarcinii, există câteva măsuri de precauție care ajută la combaterea acestei probleme:
- Evitați alimente precum muștar, maioneză, piper, cafea, ciocolată, sifon, băuturi alcoolice și sucuri industrializate;
- Evitați să consumați lichide în timpul meselor;
- Consumați în mod regulat fructe cum ar fi pere, măr, mango, piersici bine tocmai, papaya, banane și struguri;
- Se mesteca bine toate alimentele, pentru a facilita digestia;
- Rămâneți așezat timp de cel puțin 30 de minute după masă, evitați să vă culcați;
- Nu purtați haine strânse pe stomac și stomac;
- Mananca portii mici la un moment dat, de cateva ori pe zi;
- Plasați o pensetă de 10 cm pe capul patului pentru a preveni corpul să se întindă complet orizontal, favorizând refluxul și arsurile la stomac;
- Nu fumați și evitați expunerea la țigări;
- Evitați să mâncați cu 2-3 ore înainte de culcare.
Se crede popular că atunci când femeia gravidă simte o arsură în gât, bebelușul va avea mult păr, dar nu există dovezi științifice că acest lucru se poate întâmpla.
Remedii pentru arsuri la stomac în timpul sarcinii
În majoritatea cazurilor, arsurile la stomac se ameliorează odată cu modificarea modului de dietă și a stilului de viață, dar în cazurile de arsuri permanente și severe, medicul dumneavoastră poate recomanda medicamente pe bază de magneziu sau calciu, cum ar fi Magnesium Bisura sau Lapte Magnesia sau remedii precum Milanta Plus, de exemplu. Cu toate acestea, este important să rețineți că orice medicament trebuie luat numai sub îndrumare medicală, deoarece poate fi dăunător dezvoltării copilului.
Alte optiuni sunt remedii pentru acasa care amelioreaza arsurile la stomac, cum ar fi peeling o bucata mica de cartofi si mananca crud. Alte opțiuni includ consumul de 1 măr cu coajă, 1 felie de pâine sau 1 cremă de cremă de cracare, deoarece acestea ajută la împingerea conținutului gastric înapoi în stomac, luptând în mod natural cu arsurile la stomac. De asemenea, vedeți cum să tratați gastrită în timpul sarcinii.
De ce apare arsuri la stomac în timpul sarcinii
Pirozisul apare în timpul sarcinii datorită excesului de progesteron, un hormon care relaxează mușchii uterului pentru a permite acestuia să crească și să susțină bebelușul. Cu toate acestea, progesteronul sfârșește prin scăderea fluxului intestinal și, de asemenea, relaxând sfincterul esofagian, care este mușchiul responsabil pentru închiderea divizării dintre stomac și esofag, ceea ce permite acidului gastric să revină la esofag și gât mai ușor .
În plus, odată cu creșterea copilului, organele se termină cu mai puțin spațiu în abdomen, iar stomacul este comprimat în sus, ceea ce facilitează și returnarea alimentelor și a sucului gastric.
Când arderea arterială va trece
În general, arsurile la stomac apar după naștere, când stomacul se întoarce să aibă mai mult spațiu în abdomen, iar hormonii feminini revin la normal. Cu toate acestea, femeile care au câștigat multă greutate în timpul sarcinii pot avea simptome de arsuri la stomac până la un an de la naștere.
Urmăriți videoclipul de mai jos și vedeți mai multe sfaturi privind tratarea arsurilor la stomac în timpul sarcinii:
Arsurile la stomac pot fi un simptom de reflux in timpul sarcinii, asa ca vezi mai multe despre aceasta boala si tratamentul ei in timpul sarcinii aici.
