Mulți oameni consideră că luarea laxativelor consumă mult timp, dar se poate întâmpla și contrariul. Laxativul va elimina intestinul și, prin urmare, poate da impresia de slăbire, deoarece cu intestinul gol, burta pare mai mică, mai puțin umflată. Prin urmare, afirmația corectă nu ar fi "laxativă subțire", ci mai degrabă "dezinclinente laxative".
Laxativele de contact, cum ar fi Dulcolax și Lactopurga, de exemplu, nu ar trebui să fie utilizate săptămânal, deoarece pot:
- Dependența de intestin, și aceasta funcționează numai atunci când luați medicamentul;
- Cauzând deshidratarea, situație periculoasă;
- Duce la lipsa de vitamine, deoarece în diaree electoliții sunt eliminați, precum și vitamine din alimente care nu sunt chiar absorbite;
- Cauzează boala cardiacă și complicațiile renale pe termen lung.
În plus, modificarea florei intestinale poate provoca tulburări, determinând ca individul să alterneze frecvent între perioadele de diaree și constipație. De aceea, laxativele de contact trebuie luate numai cu sfaturi medicale.
Cum să eliberați intestinul natural
Cel mai recomandat pentru cei care suferă de intestinul blocat și burta umflată este să investească în alimente bogate în fibre, cum ar fi integralele, de exemplu, care acționează ca un laxativ natural, deoarece favorizează formarea și hidratarea feței face scaunul mai ușor și mai frecvent. Iată câteva exemple de: Alimente bogate în fibre.
Dacă este necesar, se recomandă să se ia suplimente alimentare pe bază de fibre, cum ar fi Benefiber®. Fibrele sunt foarte importante pentru organism, deoarece ele pot stinge foamea și păstrează intestinul să funcționeze corect. Doza zilnică recomandată de fibră este de aproximativ 30 de grame, iar acest supliment conține doza zilnică recomandată.
Benefiber® poate fi cumpărat în supermarketuri, farmacii și farmacii și este aprobat de Societatea braziliană de Cardiologie, deoarece nu dăunează inimii, la fel ca celelalte laxative utilizate în mod obișnuit de populația generală.
Urmăriți următorul videoclip și aflați despre alte remedii pentru a curăța intestinul fără a avea nevoie de laxative:
Cum să piardă în greutate și să-și piardă burta fără medicamente
Pentru a pierde in greutate si a pierde burta, obtinerea mai sanatoase si arata mai bine ar trebui sa reduca aportul de calorii, verificarea etichetelor alimentare si preferand salate, sucuri de fructe, legume, si cresterea cheltuielilor de energie care sunt acumulate sub formă de grăsime, face exerciții periodice.
Pentru a afla cum să vă hrăniți prin alegerea alimentelor potrivite, mergeți la nutriționist și începeți să vă exersați acasă sau la centrul de fitness.
Pentru a ști câte kg trebuie să pierdeți greutate, introduceți datele dvs.:
Iată ce altceva puteți face pentru a pierde rapid greutate:
- 5 sfaturi simple pentru a pierde burta grasimi
- Greutate de formare Walk
- Cum să piardă în greutate oțetul de cidru de mere
