Sentimentul unui stomac umflat este mai frecvent la persoanele care suferă de arsuri la stomac și digestie slabă, dar se poate întâmpla după o masă grea, bogată în grăsimi, cum ar fi o feijoada, gătită în portugheză sau gratar, de exemplu. O modalitate buna de a imbunatati digestia rapida este sa luati Fruit Salt, un medicament care poate fi cumparat in farmacii, farmacii si supermarketuri fara prescriptie medicala.
Cu toate acestea, ceaiul pe bază de plante pe care îl indicăm mai jos poate fi luat în picături mici, facilitând digestia, mai natural.
Ceai de fenicul dulce, ghindă sfântă și nucșoară
Un remediu excelent pentru a lupta împotriva stomacului umflat datorită digestiei slabe este ceaiul espinheira sfânt, cu fenicul și nucșoară, deoarece are proprietăți digestive care facilitează digestia alimentelor, aducând o ușurare rapidă din disconfort.
ingrediente
- 1 mână de fenicul;
- 1 mână de frunze uscate de sfânt sfânt;
- 1 linguriță nucșoară măcinată;
- 1 ceașcă de apă.
Mod de pregătire
Pune ingredientele într-o cratiță și se fierbe câteva minute. Apoi, stingeți căldura și lăsați-o să se răcească. Luați de 2-3 ori pe zi pentru a beneficia de proprietățile dvs.
Ceaiul Artemisia
Artemisia este o plantă medicinală care, printre alte proprietăți, este capabilă să ajute procesul digestiv, pe lângă faptul că este calmant și diuretic.
ingrediente
- 10 până la 15 frunze de mugwort;
- 1 cană apă fiartă.
Mod de pregătire
Ceaiul Artemisia se face prin plasarea frunzelor în apă clocotită și înec pentru aproximativ 15 minute. Apoi tulpina și ia o ceașcă de ceai de 2 până la 3 ori pe zi.
Ceai din macac
Macela este o plantă medicinală care are proprietăți antiinflamatorii, calme și digestive, ajutând la procesul de digestie și scăderea simptomelor legate de senzația de stomac umflat.
ingrediente
- 10 g de flori uscate de macac;
- 1 cană apă fiartă.
Mod de pregătire
Pentru a face ceaiul, adăugați pur și simplu florile uscate ale macelei în apă și lăsați-o să stea timp de 10 minute. Apoi tulpina și bea de 3 până la 4 ori pe zi.
Cum de a combate digestia rău
O modalitate buna de combatere a digestiei incorecte este mancarea mai mica la un moment dat si mestecarea foarte buna. Evitați consumul de alcool în timpul meselor și alte lichide, cum ar fi sucul sau apa, trebuie luate numai la sfârșitul mesei. Un alt sfat bun este de a prefera fructele ca desertul, dar dacă optați pentru un dulce, ar trebui să așteptați aproximativ o oră pentru a mânca, deoarece la unii oameni, consumul unui desert dulce imediat după masă poate provoca arsuri la stomac și digestie slabă.
În unele locuri, este un obicei să luați 1 cană de cafea tare la sfârșitul unei mese, dar oamenii care au un stomac sensibil ar trebui să aștepte, fiind capabili să bea cafea împreună cu desert dulce, de exemplu. Luând o ceașcă de ceai de lamaie la sfârșitul mesei sau ca înlocuitor de cafea, este de asemenea o alegere bună pentru a nu obține sentimentul unui stomac înalt, umflat.
