Tensiunea arterială ridicată, denumită și hipertensiune arterială, este caracterizată de o presiune mai mare de 14 x 9 (140 x 90 mmHg). Este o boală cronică care nu are nici un tratament și, dacă nu este tratată corespunzător, poate crește riscul producerii unor probleme grave de sănătate, cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral sau insuficiență renală.
Tensiunea arterială crescută nu poate fi vindecată, dar poate fi controlată cu medicamentele indicate de cardiolog, precum și o dietă scăzută în sare și grăsime și exerciții regulate.
Tensiunea arterială ridicată este o boală tăcută. În general, aceasta provoacă simptome, cum ar fi amețeli, vedere încețoșată sau dificultăți de respirație atunci când presiunea este prea mare, în timpul a ceea ce noi numim o criză hipertensivă. În aceste cazuri, există o creștere rapidă și severă a tensiunii arteriale cu niveluri de presiune diastolică, care ar trebui să fie mai mici de 90, peste 120 mmHg și se recomandă ca persoana să caute primul ajutor.
Pacienții deja hipertensivi, în utilizarea zilnică a medicamentelor, pot prezenta valori crescute ale presiunii chiar și fără să simtă nimic. În astfel de cazuri, se recomandă de obicei să se ia o doză suplimentară de medicamente pe care pacientul le utilizează deja și să se consulte cu cardiologul pentru reevaluarea și ajustarea tratamentului.
Simptome de tensiune arterială ridicată
Simptomele de presiune nu se manifestă la toți pacienții, dar pot include:
- greață;
- amețeli;
- Durerea din ceafă;
- Dificultate în respirație;
- Vedere încețoșată;
- Durerea în piept.
Dacă individul începe să aibă aceste simptome, ar trebui să fie dus la spital pentru evaluare.
Cu toate acestea, este normal ca tensiunea arterială să crească în situații cum ar fi frică, somn de noapte proastă, după o discuție sau în timpul și după activitatea fizică, nu neapărat un semn de probleme de sănătate.
Cum de a spune dacă presiunea este ridicată
Singura modalitate de a afla dacă presiunea este foarte ridicată este prin măsurarea presiunii cu dispozitive specifice. Iată pașii pe care trebuie să îi faceți pentru a măsura corect presiunea:
Tratamentul pentru hipertensiune arterială
Tratamentul pentru hipertensiunea arterială se poate face cu administrarea zilnică de medicamente antihipertensive, cum ar fi Enalapril, Losartan sau Lisinopril, de exemplu.
În plus, pentru a ajuta la tratarea hipertensiunii arteriale, este recomandat să aveți o dietă cu conținut scăzut de grăsimi, nutrițional prescris și să exersați exerciții fizice regulate în conformitate cu instrucțiunile unui medic și un antrenor fizic.
Pacientul hipertensiv ar trebui să urmărească cardiologul la fiecare 3 luni sau în conformitate cu recomandările medicului.
Aflați ce să faceți la tensiunea arterială crescută în timpul sarcinii.
Hrănire pentru presiune înaltă
Feedul de înaltă presiune include:
- Evitați consumul de sare, care nu depășește 2 g de sare pe zi;
- Evitați prepararea alimentelor cu sare, preferând, de exemplu, alte condimente, cum ar fi: ierburi, cimbru, frunze de dafin, oregano, patrunjel, ceapă, lămâie sau busuioc;
- Nu consumați alimente industrializate, cum ar fi sosuri, cârnați, conserve, conserve, congelate și gustări;
- Evitați consumul de cafea, dulciuri, alimente prajite, băuturi răcoritoare și carne roșie.
- Creșteți consumul de fructe, legume, legume și carne albă.
Folosirea ierburilor și mirodeniilor aromatice mărește gustul și aroma preparatelor, fiind înlocuitori importanți ai sării bucătăriei.
Cauzele hipertensiunii arteriale
Cauzele hipertensiunii arteriale sunt legate de factorii genetici, fiind supraponderali și având obiceiuri nesănătoase, cum ar fi o dietă bogată în sare și care nu fac exerciții regulate. Atunci când nu este tratată corect, tensiunea arterială ridicată poate duce la consecințe grave, cum ar fi accidentul vascular cerebral, afecțiunile cardiace și renale care pot duce la deces.
