CE SĂ FACEȚI PENTRU A DORMI MAI MULT ȘI MAI BINE - TULBURĂRI DE SOMN

10 sfaturi pentru a dormi bine



Alegerea Editorului
Cum să identificați și să tratați leishmanioza viscerală
Cum să identificați și să tratați leishmanioza viscerală
Lipsa somnului sau dificultatea de a dormi bine reduce capacitatea de concentrare în timpul zilei și poate provoca, de asemenea, schimbări de dispoziție. În plus, atunci când calitatea slabă a somnului devine frecventă, pot apărea modificări ale apetitului și probleme de sănătate, cum ar fi stresul, anxietatea și dezvoltarea eșecurilor de memorie. Iată câteva s