Sucul de sfeclă și spanac este un antidepresiv excelent. Pentru a pregăti acest remediu acasă aveți nevoie de următoarele ingrediente: 3 sfecla, 1 pumn de spanac, 4 morcovi, ½ mere, o mana de patrunjel si 300 ml de apa.
Primul pas pentru prepararea acestui suc este să spălați cu grijă toate ingredientele, apoi să colați sfecla și morcovii, să tăiați totul în bucăți mici și să le adăugați în blender. Bateți bine până când se obține un amestec omogen.
Acest suc este eficient împotriva depresiei, deoarece activează sistemul circulator și funcțiile creierului, calmează nervii și scade stările de tensiune și tristețe care caracterizează boala. Remediul home remediază, de asemenea, intestinele, facilitând digestia.
Beți cel puțin 2 pahare din acest suc zilnic și aveți o viață mai sănătoasă, fără simptomele depresiei.
