O strategie excelentă pentru detoxifierea ficatului pentru a începe o dietă sau pur și simplu pentru a face o "curățare" în ficat este să luați ceaiurile detoxifiere care au proprietăți diuretice și detoxifiante cum ar fi patrunjel, brusture sau ceai de fenicul.
Aceste ceaiuri cresc producția de urină și ajută la eliminarea toxinelor, fiind o modalitate excelentă de a crește o dietă de detoxifiere, care este indicată pentru a elimina impuritățile organismului, în principal a ficatului, după o zi de exagerare a alimentelor, pentru a iniția o dietă, sau pentru a combate efectul platou, care este atunci când persoana este pe o dietă pentru a pierde în greutate, dar vine un timp în care el nu mai poate să piardă în greutate.
1. Ceai de patrunjel
Pătrunjelul, cunoscut și ca patrunjel și pașnică, se caracterizează prin faptul că este un diuretic natural și un agent de curățare ușoară, oferind detoxifierea organismului și scăderea tulburărilor gastro-intestinale.
ingrediente
- 1 buchet de patrunjel proaspat tocat
- 1 litru de apă
Mod de pregătire
Așezați ingredientele într-o cratiță mică și fierbeți până când frunzele sunt complet fierte. Apoi, focul trebuie stins, lăsat să se acopere și să se tensioneze atunci când este cald. Puteți bea 1 litru de ceai pe parcursul zilei.
2. Ceai din plante
Un alt remediu excelent pentru detoxifierea organismului este de a lua ceai pe bază de brusture și lemn dulce.
ingrediente
- 1 litru de apă
- 1 lingurita de brusture
- 1 lingurita de radacina de papadie
- 1 rădăcină de lemn dulce de lemn dulce
- 1 lingurita de urzica
- 1 lingurita de menta
Mod de pregătire
Pentru a prepara acest ceai, rădăcinile de brusture, papadie și lemn dulce trebuie amestecate cu apă într-o tavă acoperită. După fierbere lăsați-l să se fierbe timp de aproximativ 15 minute.
După stingerea incendiului se adaugă urzica și menta. Amestecul trebuie să stea timp de 10 minute și apoi să fie amorsat. Luați acest ceai zilnic timp de 3 săptămâni.
Ingredientele utilizate în acest remediu acasă au efecte detoxifiante și purifică delicat organismul prin stimularea funcțiilor secretorii ale pielii, rinichilor, ficatului și intestinelor.
3. Ceai de fenicul
Un alt detoxifiant natural delicios este ceaiul de fenicul. Fenicul are proprietăți diuretice care pot fi folosite ca un supliment puternic la o dietă de detoxifiere pentru organism.
ingrediente
- 2 linguri de semințe de fenicul
- 500 ml apă clocotită
Mod de pregătire
Puneți fenicul într-o cratiță și adăugați apa fiartă. Lăsați muffled timp de aproximativ 10 minute. Bea 4 cupe pe parcursul zilei pentru a elimina impuritățile din organism și astfel puteți să scăpați mai ușor și să obțineți mai multă energie și dispoziție.
Fenicul are proprietăți diuretice care ajută organismul să elimine fluidele excesive și face un fel de "curățare" în ficat, contribuind la combaterea impurităților. Cu toate acestea, feniculul este contraindicat în cazul ulcerului duodenal sau gastric, refluxului, colitei ulcerative sau diverticulitei.
Cum sa faci o dieta Detox
Pentru a face o dieta detoxifiere în plus față de ceaiurile detoxifiant, este important să nu consumați alimente caffeinate, zahăr și alcool deoarece aceste alimente sunt toxice pentru ficat, precum și alimente prelucrate, cum ar fi conservanți, coloranți sau îndulcitori, deoarece au toxine substanțe nocive pentru organism. Aflați mai multe detalii în acest videoclip:
