Un remediu excelent pentru a pune capăt durerii de cap în timpul sarcinii este de a pune o compresă de apă rece pe cap și de odihnă. Se recomandă ca femeia să stea așezată, sprijinită într-un loc confortabil și să respire încet și profund, încercând să uite toate îngrijorările de zi cu zi.
Femeia însărcinată nu trebuie să ia nici un medicament fără sfatul medicului, deoarece poate interfera cu dezvoltarea copilului. De obicei, obstetriciștii eliberează utilizarea paracetamolului în caz de cefalee, dar utilizarea lor ar trebui să fie sporadică, deoarece paracetamolul în doze mari este, de asemenea, dăunător ficatului femeii însărcinate și copilului care nu are încă condițiile necesare pentru a filtra orice medicament. Iată ce trebuie să faceți pentru a combate durerea de cap în timpul sarcinii.
Ce trebuie făcut pentru a scădea durerea de cap în timpul sarcinii
Alte remedii pentru a depăși durerea de cap în timpul sarcinii sunt:
- Micul masaj : Îndepărtați vârfurile degetelor în două picături de ulei esențial de lavandă și masați fruntea, baza nasului și gâtul timp de câteva minute. Aflați cum să masați capul pentru a ușura durerea;
- Cafeaua : Bea o ceașcă de cafea neagră puternică, fără zahăr este o opțiune pentru femeile însărcinate care au dureri de cap deoarece cafeina este capabilă să lupte împotriva durerii. Cu toate acestea, o femeie nu ar trebui să consume prea multă cafea, deoarece pot exista probleme legate de creșterea copilului, de exemplu. Vedeți câte cafea poate primi o femeie însărcinată în fiecare zi;
- Ceai de mușețel : puneți două cești de mușețel ( Matriaria recutita ) încă calde pe ochi. Musetelul este o mare optiune pentru a calma cefaleea datorita proprietatilor sale calmante si poate fi utilizata de femeile gravide. Vedeți o listă completă de ceaiuri pe care femeia gravidă nu le poate lua;
- Coborâre picioare + minge de ping-pong : Picurați picioarele într-un castron cu sare caldă și apă caldă și mutați mingea cu tălpile picioarelor timp de câteva minute, de asemenea, efecte pozitive pentru ameliorarea durerii de cap;
- Restul : așezat sau culcat confortabil într-un mediu liniștit și întunecat vă ajută să vă relaxați și să contracarați durerea de cap. De asemenea, aflați cum să tratați migrenă în timpul sarcinii.
Durerile de cap sunt frecvente în timpul sarcinii datorită schimbărilor hormonale care apar în această etapă a vieții unei femei, însă aceste tehnici simple ajută la combaterea durerii de cap și a migrenei, fără să provoace nici un rău copilului, să fie Vedeți care sunt principalele cauze ale durerii de cap constante.
