Alegerile mari de remedii pentru a combate constipația și intestinul uscat sunt sucul de portocale cu papaya, vitamina preparată cu iaurt, ceaiul de sherbet și ceaiul de rebarboră.
Aceste ingrediente au proprietăți care facilitează eliminarea fecalelor, dar ar trebui să fie însoțite de creșterea consumului de fibre, cum ar fi cerealele integrale și fructele de coajă, în plus față de cel puțin 1, 5 litri de apă pe zi. Aflați mai multe despre constipație și despre ce complicații puteți avea făcând clic aici.
1. Suc de portocale cu papaya
Remediul home pentru constipatie cu portocala si papaya este excelent deoarece aceste fructe au fibre si antioxidanti care ajuta intestinele sa functioneze, evitand constipatia.
ingrediente
- 2 portocale
- 1/2 papaya fără semințe
Mod de pregătire
Strângeți portocalele și bateți în blender cu jumătate de papaya papaya fără semințe. Luați acest suc înaintea patului și după trezirea timp de 3 zile.
2. Vitamina pentru a slăbi intestinul
Vitamina din papaya preparată cu iaurt și semințe de in este excelentă pentru slăbirea intestinului deoarece este bogată în fibre care stimulează golirea intestinului.
ingrediente
- 1 ceașcă de iaurt simplu
- 1/2 papaya mic
- 1 lingură de semințe de in
Mod de pregătire
Beat iaurtul și papaya în blender, îndulcește-l la gust și apoi adăugați semințele de in.
3. Ceai de Carqueja
Un mare remediu pentru constipație este denumirea științifică ceai Baccharis trimera, este o plantă medicinală care, pe lângă prevenirea constipației, ajută la tratamentul anemiei și la protecția ficatului împotriva toxinelor.
ingrediente
- 2 linguri frunze de Carqueja
- 500 ml de apă
Mod de pregătire
Se fierbe apa și se adaugă carveea lăsată să stea timp de 5 minute. Acoperiți, lăsați să se ridice și să bea în continuare.
4. Ceai de râu
Remediul home pentru constipație cu rebarbora este grozav deoarece această plantă medicinală are proprietăți care stimulează mușchii intestinali și ajută intestinul să absoarbă apa.
ingrediente
- 20 g rizom uscat
- 750 ml de apă
Mod de pregătire
Puneți ingredientele într-o tavă și porniți focul, fierbând până când pierdeți aproximativ 1/3 din apă. Apoi suflați și beți 100 ml de ceai seara pentru zilele necesare pentru ca intestinul să funcționeze din nou.
Linkuri utile:
- Constipatie, ce sa fac?
- Cum de a vindeca constipatia
- Acasă remediu pentru constipație
