Practica culturismului are numeroase riscuri pentru sănătate, printre care se numără lacerarea mușchilor, tendoanelor și ligamentelor din cauza suprasolicitării, hipertensiunii, dysregulării hormonale și a cancerului renal sau hepatic datorită utilizării hormonilor precum Winstrol și GH; steroizi anabolizanți.
Culturismul se caracterizează printr-un stil de viață în care persoana se antrenează zilnic greu, străduindu-se mai mult de 3 ore pe zi, în căutarea arderii grăsimilor până la minimul posibil și o definiție musculară posibilă, făcând forma sa fizică a unei persoane foarte musculare, care nu pare să aibă vreun grăsime pe corpul său. În plus, pasionații de culturism participă, în general, la campionatele demonstrative ale corpului lor, prin pozițiile care arată cel mai bine muschii lor sculptate.
Această practică poate fi urmată de bărbați și femei și necesită multă dedicație deoarece, pe lângă instruirea intensă a culturismului, este necesar să se ia suplimente pentru a câștiga mai multă masa musculară, cum ar fi BCAA și Glutamina, iar mulți consumă anabolizanți, deși acest lucru nu este o opțiune bună pentru sănătate și trebuie să urmeze o dietă bogată în proteine și cu conținut scăzut de grăsimi, zilnic timp de luni lungi, ceea ce necesită dedicație și dedicație.
Check out: Ce steroizi anabolizanți sunt și pentru ce sunt
Ridicarea riscurilor de culturism pentru sănătate
Îngrijirea excesivă cu formă fizică perfectă este scopul principal al vieții culturarilor și pentru a-și atinge corpul viselor lor, acești adepți pot face alegeri mai puțin sănătoase, dăunează sănătății lor, dezvoltă anemie și deficiențe nutriționale.
Cu cateva zile inainte de competitie, culturistul poate inceta sa inghita sare, luand diuretice si nu bea apa, doar bauturi izotonice pentru a "usca" si scade concentratia de apa in tesutul interstitial, crescand in continuare muschii.
Principalele riscuri ale culturismului pentru sănătate includ:
| Din cauza supra-instruirii | Datorită anabolizării și diureticelor | Datorită stresului psihologic | Datorită |
| Lacerarea mușchilor și a tendoanelor | Hipertensiune arterială, tahicardie și aritmie | Creșterea riscului de anorexie | Anemie și deficit de vitamina |
| Ruptura ligamentului genunchiului | Complicații la rinichi | Nesatisfacție cu imaginea în sine | Risc crescut de osteoporoză |
| Chondromalacia patella | Rac în ficat | Răgușirea și apariția firelor de păr pe fața femeilor | Deshidratare severă |
| Bursita, tendinita, artrită | Hepatită medicamentată | Vigorexia și comportamentul obsesiv | Absența menstruației |
Rata de grăsime corporală a unui adult sănătos care nu are pliuri de grăsime localizate este de 18%, cu toate acestea, culturistii pot ajunge la 3 sau 5%, ceea ce este foarte periculos pentru sanatate. Deoarece femeile au în mod natural mai puțini mușchi decât bărbații, ei tind să ia mai multe medicamente anabolice, hormonale și diuretice pentru a promova creșterea musculară, ceea ce lasă femeile mai predispuse la riscurile acestui stil de viață.
Prin urmare, opusul a ceea ce este popular considerat un atlet competitiv al culturismului sau al oricărui alt sport nu este o opțiune sănătoasă, deoarece intensitatea instruirii, suplimentării și hrănirii, deși esențială pentru a atinge scopul de a fi un campion, poate să nu fie cele mai bune alegeri pentru sănătatea pe termen lung.
