Fructele de la earl, de asemenea, cunoscute sub numele de fruct-ata, ananas, ananas, ananas, busuioc sau Postul Mare, este un fruct delicios cu aromă dulce care poate fi folosit pentru a consuma ceai, suc, natural, prăjit sau gătit.
Beneficiile fructelor de la Earl
În plus față de a fi gustoase, scăzut în calorii și o sursă de vitamine complexe B, beneficiile fructelor cucerite includ în primul rând constipația deoarece are fibre care ajută la reglarea intestinului.
Alte beneficii ale fructelor cucerite includ:
- Ajutați la scăderea colesterolului deoarece, în plus față de fibre, nu are grăsime,
- Împotriva îmbătrânirii pielii deoarece are vitamina C,
- Reduceți oboseala deoarece este bogată în vitaminele B,
- Ajutați-vă să piardă în greutate, deoarece este un fruct cu puține calorii, fără grăsimi și cu fibre care diminuează apetitul.
În plus față de aceste beneficii, semințele acestui fruct sunt, de asemenea, folosite pentru a slăbi intestinul. Dar fructul preotului nu trebuie confundat cu atemoia, pentru că sunt foarte asemănătoare. Aflați diferențele și vedeți toate avantajele atemoiei aici.
Informații nutriționale ale contelui Fruit
| componente | Cantitate per 100 g de nuc |
| putere | 69 de calorii |
| proteine | 2, 8 g |
| grăsimi | 0 g |
| hidrati de carbon | 14, 24 g |
| fibre | 2, 4 g |
| Vitamina A (retinol) | 1 mcg |
| Vitamina B1 | 63 mcg |
| Vitamina B2 | 167 mcg |
| Vitamina B3 | 1, 28 mg |
| Vitamina B6 | 0, 2 mg |
| Vitamina C | 28, 1 mg |
| calciu | 27 mg |
| meci | 46 mg |
Fructul preotului este din aceeași familie ca și graviola. Aflați mai multe despre graviola în: Beneficiile lui Graviola.
