Efuzarea în comun constă în acumularea de lichid într-o articulație a corpului, cauzată de accidente vasculare cerebrale, căderi, infecții sau boli cronice ale articulațiilor, cum ar fi artrita reumatoidă sau guta. Populare se numește "apă de genunchi".
În general, efuziunea articulară este mai frecventă în genunchi datorită utilizării excesive a acestei articulații pentru a alerga sau a mers, de exemplu, provocând umflarea genunchilor. Cu toate acestea, accidentul vascular cerebral poate apărea în orice articulație a corpului, cum ar fi glezna, umăr sau șold.
Efuzia articulară este vindecătoare și, de obicei, tratamentul se face cu terapie fizică pentru a facilita absorbția lichidului, reducând simptomele acestuia. La domiciliu, persoana poate pune o compresă rece timp de 15 minute pentru a diminua umflarea locală. Consultați: Când utilizați comprese calde sau reci.
7 etape pentru tratarea efuziunii articulare
Tratamentul efuziunii articulare trebuie condus de un ortopedist sau de un fizioterapeut și se poate face cu:
1. Protecție și odihnă: Atâta timp cât durerea persistă, articulația dureroasă ar trebui protejată. De exemplu, atunci când genunchiul este afectat, cârje sau tampoane genunchi ar trebui să fie utilizate până când puteți merge fără durere;
2. Aplicați gheața: pachetele de gheață zdrobite sunt utile pentru dezinfectarea și ameliorarea durerii. Lăsați-o să acționeze timp de 15 minute, punând o pânză subțire în jurul pachetului de gheață, astfel încât să nu ardă pielea;
3. Bandajarea: Bandajul articulației dureroase, cu o tifon care face o ușoară presiune, ajută la controlul umflăturii;
4. Ridicați membrul afectat: dacă genunchii sunt umflați, ar trebui să se întindă pe pat sau pe canapea și să plaseze o pernă sub genunchi, astfel încât piciorul să fie înclinat;
5. Masaj: Masajul piciorului la șold este eficient în ameliorarea durerii și umflăturilor;
6. Medicamente antiinflamatorii: medicul dumneavoastră poate prescrie Ibuprofen sau Diclofenac, ajuta la reducerea inflamației articulației, scăderea durerii. Aceste remedii pot fi luate sub formă de tablete sau prin injectare (perfuzie) în articulația afectată. De asemenea, poate ajuta să luați ceaiul sucupira deoarece conține proprietăți antiinflamatorii, antireumatice și analgezice. Aflați mai multe în: Ceaiul Sucupira pentru artroze și reumatism.
7. Aspirarea lichidului: Poate fi utilizat în cele mai severe cazuri pentru a îndepărta excesul de lichid cu un ac în cabinetul medicului sau în spital.
Fizioterapie pentru efuziunea articulară
Fizioterapia implică practicarea exercițiilor care ajută la întărirea articulațiilor și îmbunătățirea circulației sângelui prin scurgerea excesului de lichid. Aceste exerciții trebuie să fie adecvate articulației afectate și, prin urmare, este important să primiți îndrumări de la un terapeut fizic.
Inițial, exercițiile trebuie efectuate încet și progresiv și este de asemenea important să se utilizeze tehnica mobilizării articulare, care constă în mișcări mici de articulație care măresc lubrifierea intraarticulară și reduc cracarea.
exerciții
Anumite exerciții în genunchi, care pot fi indicate de fizioterapeut, includ:
- Așezați și apoi îndoiți încet genunchiul afectat, așa cum se arată în figura 1, și repetați de 8 până la 10 ori, pentru 3 seturi;
- Stați pe un scaun cu ambele picioare pe podea și întindeți lent piciorul cu genunchiul afectat de 10 ori, repetând pentru 3 seturi;
- Stați pe un pat și puneți un prosop răsturnat sub genunchiul afectat, apoi împingeți piciorul în jos fără a vă îndoiți genunchiul și repetați de 8 până la 10 ori, repetând pentru 3 seturi.
Se recomandă efectuarea de intervale de 30 de secunde între fiecare serie de exerciții pentru a evita uzura excesivă a articulațiilor și agravarea simptomelor.
De asemenea, vedeți tot ce puteți face acasă pentru a vă trata genunchiul.
Simptomele efuziunii articulare
Simptomele efuzelor articulare pot include:
- Umflarea articulației afectate;
- Durerea în articulația afectată;
- Dificultate în mișcarea articulației afectate.
Simptomele pot varia în funcție de tipul de ocupare al persoanei. Diagnosticul efuziunii articulare este făcut de ortopedist prin observarea simptomelor și examenelor, cum ar fi radiografia sau RMN.
