Spondilartroza lombară este artroza în coloană vertebrală, care generează simptome precum dureri de spate severe, de obicei cauzate de uzura articulară. Nu are întotdeauna un remediu, dar puteți reduce durerea prin folosirea analgezicelor, a terapiei fizice și a exercițiilor regulate.
Unele opțiuni de tratament sunt intervenții chirurgicale, în care toate structurile osoase și discul intervertebral pot fi realinizate. Dar, deoarece acest lucru nu este întotdeauna posibil și deoarece majoritatea persoanelor cu acest tip de afectare sunt în vârstă, vindecarea nu este întotdeauna realizată și, prin urmare, devine o boală cronică. Astfel, este recomandabil să investiți în tratamente care îmbunătățesc capacitatea fizică și calitatea vieții, cum ar fi fizioterapia și terapia ocupațională, de exemplu.
Ce cauzează artroza la nivelul coloanei vertebrale
Unele dintre posibilele cauze ale spondilartrozei lombare sunt traumatisme, cum ar fi căderea pe scaun sau un accident de mașină, dar poate fi cauzată de uzura naturală a articulației datorată vârstei, osteoporozei sau istoriei familiei.
Spondilartroza lombară poate fi clasificată ca:
- Spondilartroză lombară discretă;
- Spondilartroza lombară incipientă;
- Spondilartroza lombară cu degenerare disc sau
- Spondilartroza lombară cu osteofite.
Această clasificare se face în funcție de gravitatea bolii după efectuarea testelor imagistice și este importantă deoarece tratamentul poate varia de la un la altul.
Simptomele spondilartrozei lombare
Simptomele pot fi:
- Durerea din spatele inferior;
- Sensibilitatea greutății la capătul spate;
- Dificultate ședinței sau întins în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp;
- Scădere a rezistenței la unul sau la ambele picioare;
- Senzație de arsură sau furnicături în spate, în unul sau ambii picioare.
Aceste simptome tind să se agraveze dacă subiectul este așezat, culcat sau făcând eforturi fizice și de obicei dispare prin plasarea unui sac de apă caldă în zonă, permițându-i să acționeze timp de câteva minute.
Diagnosticul poate fi făcut de către ortopedist pe baza simptomelor și efectuării de teste, cum ar fi raze X și RMN, care ajută la identificarea tipului și tipului de artrită.
Tratamentul spondilartrozei lombare
Cel mai indicat tratament este terapia fizică zilnică. Dacă nu se poate obține o îmbunătățire semnificativă cu ajutorul terapiei fizice, intervenția chirurgicală poate fi utilizată pentru a plasa o proteză articulară sau disc sau pentru a îndepărta osteofitele, care sunt o specie de calus os care formează coloanei vertebrale, cauzând durere și disconfort.
În plus, este important să:
- Pentru a pierde in greutate, daca persoana este supraponderala ideala;
- Evitați eforturile inutile;
- Hrăniți în mod corespunzător, acordând preferință consumului de alimente antiinflamatorii, cum ar fi ghimbir, piper și șofran, și
- Faceți un tip de activitate fizică, cum ar fi mersul pe jos, clinica Pilates sau aerobica cu apă, de exemplu, dacă nu mai există durere.
Dacă lucrarea pe care o dezvoltă individul este una dintre cauzele spondilartrozei lombare, ar trebui să fie departe de muncă pe o perioadă nedeterminată și, după caz, poate chiar să se pensioneze.
Cei care suferă de spondilartroză lombară pot beneficia de exerciții fizice atunci când durerea este mai puțin dezactivată. Dar este important ca educatorul fizic sau fizioterapeutul să fie conștienți de tipul de vătămare pe care persoana trebuie să o indice pentru exerciții adecvate care să aducă beneficii și să nu agraveze rănirea.
Fizioterapia spondilartrozei lombare
Terapia fizică este indicată întotdeauna și reușește să scadă simptomele, îmbunătățind calitatea vieții persoanei, dar trebuie prescrisă personal, deoarece există un singur tratament care poate fi urmat de toți. Unele opțiuni de tratament care pot fi indicate sunt:
1. Utilizarea căldurii
Utilizarea căldurii de suprafață utilizând o pungă cu apă caldă ajută la relaxarea mușchilor mai superficiali, la creșterea circulației sângelui și, prin urmare, la ameliorarea durerii. Punga termică trebuie păstrată confortabil timp de 20 de minute, de 2 ori pe zi.
Căldura adâncă se poate face folosind aparate în clinica de fizioterapie și sunt utile în combaterea inflamației cronice. O opțiune bună este dispozitivul cu undă scurtă, potrivit în special pentru persoanele în vârstă, deoarece este mai confortabil și aduce simțurile mai rapide și mai dure.
2. Electroterapie
Dispozitivele de stimulare electrică, cum ar fi zeci, cu ultrasunete, pot fi indicate în caz de artroză la nivelul coloanei vertebrale, deoarece acestea ajută la analgezia și cicatrizarea țesuturilor rănite.
3. Kinesioterapia
În kinesioterapie exercițiile de întindere pot fi folosite pentru spate și exerciții pentru întărirea absului. Pentru lupta impotriva durerii de spate Exercitiile clinice Pilates sunt o optiune excelenta si sunt indicate pentru momentul in care persoana este lipsita de durere.
Inițial, cele mai indicate exerciții sunt contracția perineului și a abdomenului transversal în același timp. Se pot introduce și alte exerciții pentru întărirea mușchilor și stabilizarea coloanei vertebrale, combaterea durerii spatelui și evitarea revenirii acestuia. Check out unele exerciții Pilates pentru dureri de spate, făcând clic aici.
Hidroterapia și exercițiile RPG sunt, de asemenea, excelente pentru tratarea durerilor de spate scăzute, dar trebuie prescrise individual.
